Pestrý jedálniček

Do 2 minút vo vašej emailovej schránke

3 205 977 doručených jedálničkov, za dve minúty získate váš! Dosiahnite konečne ideálnu váhu. Chudnite prirodzene a zdravo. Vyhnite sa nepopulárnemu jojo efektu.

Stačí vyplniť e-mail a my vám zostavíme pestrý jedálniček na mieru podľa vašich potrieb!

To všetko zdarma a online.

Chcem schudnúť Udržať váhu Nabrať váhu

Kategórie receptov

Tipy na recepty

Najlepšie recepty

Novinky na blogu

Dosiahite konečne svojho vysneného tela a rozlúčte sa s prebytočnými kilami! Pestrý jedálniček pravidelne prináša nové tipy a rady z oblasti diét a chudnutia. Naši odborníci sa vo svojich článkoch delia o množstvo výhod, ktoré zdravá strava prináša.

kefír, kefírové mlieko, kefírovémlieko s banánom recept
Prílohy

Kefírové mlieko s banánom

Kefírové mlieko, kefír Kefír a jemu podobné patria do skupiny takzvaných kyslomliečnych výrobkov. Najväčší rozdiel medzi kefírom a ostatnými zakysanými výrobkami spočíva v tom,...

bezzvyšková diéta recepty, šetriaca diéta recepty, diéta pred kolonoskopiou
Diéty

Bezzvyšková diéta jedálniček

Čo je bezzvyšková diéta? Bezzvyšková diéta je zameraná na dôkladnú očistu hrubého čreva. Lekári ju odporúčajú najmä pacientom, ktorí trpia ochorením čriev ako napríklad...

dusená zelenina, dusená zelenina recept, zelenina recepty, zelenina na masle,
Hlavné chody

Dusená zelenina

Dusená zelenina je zdravý a rýchly recept, ktorý si môžete pripraviť za pár minút. Na prípravu tohto receptu môžete použiť mrazenú, alebo čerstvú zeleninu. Dusená zelenina sa...

hovädzie mäso na divoko, hovädzie mäso, hovädzie mäso recept, hovädzie recept
Hlavné chody

Hovädzie mäso na divoko

Hovädzie mäso na divoko je hutný recept nabitý bielkovinami. Tento hovädzie mäso recept je prirodzene bezlepkový. Hovädzie na divoko je vhodné vo všedné dni, keď si potrebujete navariť...

rebarbora, rebarbora recepty
Tipy

Rebarbora recepty, ktoré zachutia

Rebarbora je druh zeleniny, ktorý je mylne označovaná za ovocie a to hlavne z dôvodu, že sa používa predovšetkým na prípravu sladkých koláčov. Z rebarbory sa dajú ale pripraviť aj...

polévka recept, polievky recepty, krémová polievka, rýchle polievky

Sýte jesenné polievky

Dni sa pomaly predlžujú, teploty klesajú a so stromov čoskoro opadnú aj posledné listy. Značí to jediné – jeseň je v plnom prúde a pomaly sa blíži zima. A presne do týchto dní sa...

Tipy

Recepty z tekvice, ktoré si zamilujete

Tekvica je symbolom jesene. A ak máte vlastnú záhradu, v ktorej si každoročne dopestujete vlastnú tekvicu, alebo sa snažíte nakupovať sezónne potraviny za priateľské ceny, jedno je...

superpostaviny, superfoods
Potraviny

Superpotraviny, ktoré naštartujú váš organizmus

O superpotravinách už počul snáď každý z nás. Toto označenie si zaslúžia potraviny, ktoré sú mimoriadne bohaté na vitamíny, minerály a pomáhajú nášmu zdraviu viac, než iné...

Tipy

Čo je tapioka? Tipy a recepty

Tapioka perly, alebo aj tapioka je označenie pre priesvitné guličky, ktoré má veľa konzumentov spojené predovšetkým s populárnym východoázijským nápojom bubble tea. Každopádne,...

dressing, dresing recept, dresingu a dipy
Tipy

Zdravé domáce dresingy a dipy

K šalátom, grilovanej zelenine, mäsu – zdravé domáce dresingy a dipy ozvláštnia a vylepšia hociktoré jedlo. Na zalievanie aj na namáčanie, prinášame vám zopár tipov a receptov na...

ramen recept, miso ramen, Shoyu ramen
Tipy

Japonská polievka ramen: zahreje, aj zasýti

Polievky – to je jedlo, na ktoré sa vždy nájde príležitosť. Je príliš teplo a nemáte na nič chuť? Polievka paradoxne schladí, ale tiež zasýti. Dni sa skracujú, vonku sa ochladzuje a...

Potraviny

Čo obsahuje vlákninu? Potraviny s vlákninou

Čo je vláknina a ako nám pomáha? Za vlákninu považujeme všetky látky rastlinného pôvodu, ktoré nedokáže naše telo stráviť. Vláknina v strave prechádza našim tráviacim traktom...

E-booky

V rámci Pestrého Jedálničku ponúkame e-booky zamerané na zdravý životný štýl celkom ZADARMO. Stačí sa u nás prihlásiť k odberu newsletteru. Na výber máte zo štyroch možností: E-book Cesta je zdravý životní styl od inštruktorky a osobnej trénerky Blanky Szabóové alebo e-booky od Petry Skalské – Jak se správně stravovat při práci na směny,  75 salátů pro úspěšné hubnutí Jak správně detoxikovat.

Kategórie magazínu

© COPYRIGHT 2022 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.