Pestrý jedálniček

Do 2 minút vo vašej emailovej schránke

3 205 977 doručených jedálničkov, za dve minúty získate váš! Dosiahnite konečne ideálnu váhu. Chudnite prirodzene a zdravo. Vyhnite sa nepopulárnemu jojo efektu.

Stačí vyplniť e-mail a my vám zostavíme pestrý jedálniček na mieru podľa vašich potrieb!

To všetko zdarma a online.

Chcem schudnúť Udržať váhu Nabrať váhu

Kategórie receptov

Tipy na recepty

Najlepšie recepty

Novinky na blogu

Dosiahite konečne svojho vysneného tela a rozlúčte sa s prebytočnými kilami! Pestrý jedálniček pravidelne prináša nové tipy a rady z oblasti diét a chudnutia. Naši odborníci sa vo svojich článkoch delia o množstvo výhod, ktoré zdravá strava prináša.

dusená červená kapusta naservírovaná na bielom tanieri s bobkovým listom. Tradičné jedlá, slovenská kuchyňa, vegánske recepty.
Tipy

Slovenská kuchyňa po vegánsky

Slovenská kuchyňa je plná výdatných a chutných jedál, ktoré ale často obsahujú mäso a mliečne výrobky. Slovenská kuchyňa a tradičné jedlá sú zmesou maďarskej, českej a poľskej...

ingrediencie na prípravu domácej granoly. Domáca granola recept.
Tipy

Granola: ako si ju jednoducho pripraviť doma

Ak hľadáte zdravé raňajky alebo občerstvenie, domáca granola je skvelou voľbou. Nielen, že granola je chutná, ale je tiež plná živín, ktoré pomôžu vášmu telu načerpať energiu na...

čokoládový muffin a broskyne naservírvané na bielom taniery, muffiny recept
Tipy

Zdravé muffiny 5x inak

Muffiny sú pre mnohých obľúbenou pochúťkou. Ich povesť nezdravej maškrty, vysoký obsah cukru a tuku z nich ale nerobí práve ideálnu voľbu pre tých, ktorí sa snažia stravovať zdravo....

čerstvá biela kapusta v záhone. Hlávky bielej kapusty. Kyslá kapusta recept.
Tipy

Kyslá kapusta: recepty na elixír zdravia

Kyslá kapusta je zdravá, dostupná a nesmierne zdravá potravina, ktorá je už stáročia populárna po celom svete. Predpokladá sa, že kvasená, alebo kyslá kapusta pochádza z Číny....

Seitan na grilovacej panvici. Seitan recept, vegetariánske recepty, vegánske recepty.
Tipy

Čo je to seitan? Tipy, triky a seitan recepty

V slovenskej gastronómii je seitan pomerne málo preskúmaná surovina. Jedná sa pritom o nesmierne lacnú a chutnú náhradu mäsa, ktorú využívajú mnohé vegetariánske a vegánske recepty....

ryža, recepty s ryžou, ryža recepty, jedlá z ryže
Tipy

Najlepšie recepty s ryžou

História ryže sa tiahne tisíckami rokov, a stopy jej pestovania boli nájdené v krajinách po celom ázijskom a africkom kontinente. Ryža je jednou z najstarších a najdôležitejších...

pizza cesto recept, nekysnuté cesto na pizzu, pizza bez kysnutia
Tipy

Najlepšie nekysnuté cesto na pizzu

Pizza sa už niekoľko desaťročí umiestňuje na prvej priečke rebríčku najobľúbenejších jedál sveta. A na svete snáď neexistuje niekto, kto by to spochybňoval. Krehké, chutné cesto,...

brunch, brunch recepty, tipy na brunch, nedeľný brunch
Tipy

Čo je to brunch? Brunch tipy a recepty

S pojmom brunch ste sa už pravdepodobne stretli. Ale čo je to brunch a z čoho tento chod pozostáva? Predstavíme vám brunch tipy a brunch recepty. Nedeľný brunch je ideálna príležitosť...

silvestrovské menu, silvestrovské pochúťky,
Tipy

Silvestrovské pochúťky bez výčitiek

Sviatky vedia byť v niečom náročné. Hromady a hromady lákavého, chutného, ale nie vždy zdravého jedla na nás číhajú prakticky všade. A kto by odolal? Vianočné sviatky sú presne ten...

ako ušetriť, ako ušetriť energie,ako šetriť energie, sporenie, šetrenie
Návody

Ako ušetriť za energie pri varení?

Ceny energií stúpajú do výšin a väčšinu z nich spotrebujeme na kúrenie a ohrev vody. Ale napríklad i varenie môže minúť výrazný podiel energií. Pri súčasných cenách elektriny a...

kefír, kefírové mlieko, kefírovémlieko s banánom recept
Prílohy

Kefírové mlieko s banánom

Kefírové mlieko, kefír Kefír a jemu podobné patria do skupiny takzvaných kyslomliečnych výrobkov. Najväčší rozdiel medzi kefírom a ostatnými zakysanými výrobkami spočíva v tom,...

bezzvyšková diéta recepty, šetriaca diéta recepty, diéta pred kolonoskopiou
Diéty

Bezzvyšková diéta jedálniček

Čo je bezzvyšková diéta? Bezzvyšková diéta je zameraná na dôkladnú očistu hrubého čreva. Lekári ju odporúčajú najmä pacientom, ktorí trpia ochorením čriev ako napríklad...

E-booky

V rámci Pestrého Jedálničku ponúkame e-booky zamerané na zdravý životný štýl celkom ZADARMO. Stačí sa u nás prihlásiť k odberu newsletteru. Na výber máte zo štyroch možností: E-book Cesta je zdravý životní styl od inštruktorky a osobnej trénerky Blanky Szabóové alebo e-booky od Petry Skalské – Jak se správně stravovat při práci na směny,  75 salátů pro úspěšné hubnutí Jak správně detoxikovat.

Kategórie magazínu

© COPYRIGHT 2023 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.