Recepty s kefírom a všetko, čo o ňom potrebujete vedieť
Kefírové mlieko spoločne s kefírom tvorí základ zdravých raňajok aj desiat. Tieto superpotraviny sa môžu pýšiť pozitívnym účinkom na ľudské zdravie, ale aj cenovou dostupnosťou....
Tortilly: 5 receptov na najchutnejšie plnené tortilly
Tortilly sú obľúbeným pokrmom mexickej kuchyne. V našich končinách sa mexická kuchyňa v poslednej dobe teší veľkej obľube a preto sú pre nás už bežnou pochúťkou napríklad aj...
Losos: Najobľúbenejšie recepty, ktoré zvládne každý
Aj napriek tomu, že je cena lososa vyššia, mali by ste si jeho konzumáciu raz za čas dopriať. Losos nie je len chutná ryba bez obsahu kostí, ale je tiež...
Cícerové cestoviny s kakaom a kokosovou omáčkou: bez lepku a plné bielkovín
Aj obyčajné cestoviny vedia byť bez lepku a plné bielkovín. Stačí využiť unikátny cícer recept a cícerové cestoviny bez lepku budú hotové do pár minút. Okrem bielkovín v ňom...
Zdravý jablkový koláč, tvarohový koláč a ďalšie zdravé dezerty
Koláče nemusia byť spravidla plné lepku a cukru. Môžete si ich dopriať aj v low carb verzii pri nízkosacharidovej diéte, alebo využiť dokonca aj keto koláče, pokiaľ sa sacharidom...
Maki sushi na sladko s mangom a kokosom
Sushi na sladko? Kombinácia sushi a sladkej chuti síce pre niekoho môže byť trochu exotická, ale maki sushi na sladko s mangom a kokosom dokáže byť zaujíámavou obmenou a netradičným...
Jednoduché keto a low carb recepty na raňajky
Dodržiavate keto diétu alebo sa len snažíte obmedziť sacharidy a neviete, čo jesť na raňajky? Máme pre vás tie najlepšie recepty na raňajky s nízkym obsahom sacharidov vhodné pre keto...
Potraviny bohaté na vlákninu
Čo je vláknina a ako nám pomáha? Za vlákninu považujeme všetky látky rastlinného pôvodu, ktoré nedokáže naše telo stráviť. Prechádzajú naším tráviacim traktom v nezmenenej...
Quinoa recept: quinoa na sladko s ovocím
Mrlík čílsky, známy aj ako quinoa, je v európskych končinách čoraz vac rozšírenou a obľúbenou potravinou. Quinoa je prirodzene bezlepková, má dokonalé aminokyselinové zloženie,...
Čo sú kalorické tabuľky a ako ich používať?
Kalorické tabuľky - Ako sledovať čo zjete? Kalorické tabuľky tvoria komplexný prehľad a členenie kategórií výživových hodnôt najbežnejších potravín, s ktorými sa...
Vajíčková pomazánka – recepty
Obed uvarený pre celú rodinu vám dal zabrať a na večeru vám nezostáva veľa energie ani času? Takáto situácia si vyžaduje rýchlu večeru, a to je presne ten správny čas obrátiť sa na...
Herbalife recenzie a skúsenosti: čaj, koktejl a ďalšie produkty na chudnutie
Spoločnosť Herbalife predáva výživové doplnky určené pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale aj pre športovcov a zástancov zdravého životného štýlu. V tejto recenzii Herbalife sa...
