Tip na zdravý obed: Poke bowl, havajská pochúťka plná živín
Miska poke alebo poke bowl patrí k tradičným havajským jedlám. Poke sa v poslednej dobe teší celosvetovej obľube a objavuje sa v menu mnohých reštaurácií, fotografiách na...
Kaufino: Ako mať nákupy pod kontrolou
Nakupovať výhodne a lacno je výzva. Nie každý dokáže v obchode stráviť hodiny a porovnávať ceny, aby nakúpil čo najvýhodnejšie. Existuje ale riešenie. Stačí si pred...
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Prichádza jar, a to pre veľa ľudí okrem tradičného jarného upratovania znamená aj odľahčenie jedálnička. Niekto praktikuje detoxikáciu, niekto len zaradí viac zeleniny....
Veľkonočné recepty: Mazanec, veľkonočný baranček či jahňacie mäso
Veľká noc je považovaná za jednu z najväčších kresťanských sviatkov, pretože je oslavou zmŕtvychvstania Ježiša Krista po jeho smrti na kríži. Viaže sa k nemu viacero ľudových...
Vláknina: Prečo je tak dôležitá a v akých potravinách ju nájdeme?
Ak sa zaujímate o zdravý životný štýl, tak termín vláknina vám určite nie je cudzí. Vláknina, aj napriek tomu, že má priaznivé účinky na trávenie a z dlhodobého hľadiska pôsobí...
Jarný detox organizmu: Keď vaše telo a myseľ volajú po očiste
Jarný detox tela pre naše organizmy nie je žiadnou novinkou. Už dlhé stáročia máme tendeciu po dlhej, studenej a vyčerpávajúcej zime, počas ktorej často siahame po jedlách bohatých na...
Chutné a zdravé raňajky: 8 tipov, ktoré obohatia každé ráno
Najlepším štartom do nového dňa sú chutné a hlavne zdravé raňajky. Nápady čo na raňajky sa dajú veľmi rýchlo vyčerpať. Týchto 8 tipov preto obohatí váš ranný jedálniček o fit...
Cvičenie tabata: Intenzívny tréning na chudnutie, ktorý vás hodí do formy
Chcete schudnúť, dostať sa do formy alebo kondície a nemáte čas tráviť cvičením hodiny? V tom prípade je pre vás cvičenie tabata tou správnou voľbou! Tento intenzívny tréning vás...
Rýchla zdravá večera: lepší spánok a ľahšie chudnutie
Chudnete, alebo sa snažíte do vášho jedálničku pridať aj diétne jedlá? Rýchla zdravá večera z vhodných potravín môže byť častokrát kľúčovou. Pomôže pri vašej snahe...
Na čo slúži BMI index a na koľko je zásadný?
Body Mass Index, alebo v skratke BMI index, je najpoužívanejším indikátorom telesnej hmotnosti. Je však skutočne tak spoľahlivý a presný? Použite BMI kalkulačku a vyhodnoťte si...
Japonské špeciality, ktoré musíte skúsiť
Japonsko, to nie je len sushi a udon nudle. Izakya, čiže japonské hostince majú v ponuke pestré menu od gyoza knedlíkov až po yakitori nebo tempuru. Japonské špeciality, ktoré sme pre vás...
Recenzia Ketomix: Čaj a káva na chudnutie, ktorá funguje
Ak chcete ísť svojej ceste k chudnutiu naproti, vyskúšajte jednu z noviniek na trhu. KetoMix pripravil čaj a kávu na prírodnej báze, ktorá vám pomôže schudnúť už po jednom týždni. A...
