Pestrý jedálniček

Do 2 minút vo vašej emailovej schránke

3 205 977 doručených jedálničkov, za dve minúty získate váš! Dosiahnite konečne ideálnu váhu. Chudnite prirodzene a zdravo. Vyhnite sa nepopulárnemu jojo efektu.

Stačí vyplniť e-mail a my vám zostavíme pestrý jedálniček na mieru podľa vašich potrieb!

To všetko zdarma a online.

Chcem schudnúť Udržať váhu Nabrať váhu

Kategórie receptov

Tipy na recepty

Najlepšie recepty

Novinky na blogu

Dosiahite konečne svojho vysneného tela a rozlúčte sa s prebytočnými kilami! Pestrý jedálniček pravidelne prináša nové tipy a rady z oblasti diét a chudnutia. Naši odborníci sa vo svojich článkoch delia o množstvo výhod, ktoré zdravá strava prináša.

Prerušovaný pôst. Prerušovaný pôst jedálniček.
Tipy

Prerušovaný pôst: Čo potrebujete vedieť predtým, než začnete

Prerušovaný pôst, často nazývaný aj intervalové hladovanie, alebo fasting diéta je metóda stravovania, ktorá sa teší rastúcej popularite. Tento stravovací režim, ktorý kombinuje...

Čerstvá ryba s plátkami citróna a bylinkami. Dukanova diéta.
Diéty

Dukanova diéta

Dukanova diéta, pomenovaná podľa svojho autora, francúzskeho odborníka na výživu doktora Pierra Dukana, predstavuje revolučný prístup k redukčnej diéte, ktorá si získala medzinárodné...

3alát s čerstvej zeleniny a čerstvá zelenina. Protikvasinková diéta recepty.
Diéty

Protikvasinková diéta: Pravidlá, jedálny lístok a recepty

Kvasinky sú prirodzenou súčasťou ľudského tela, ale ich náhle premnoženie môže viesť k radu zdravotných problémov. Zvlášť náchylné oblasti na premnoženie kvasiniek sú črevá...

Žihľava dvojdomá. Žihľava voľne rastúca v záhone.
Tipy

Žihľava dvojdomá v kuchyni: Recepty a tipy na použitie

Mnohí z nás vnímajú žihľavu len ako nepríjemnú burinu v záhrade. Avšak mimo zopár nepriaznivých vlastností v sebe žihľava dvojdomá ukrýva obrovský potenciál v oblasti zdravej...

Pestovatelia paradajok držia misku s paradajkami. Paradajky recepty.
Tipy

Paradajky 5x inak: Domáci kečup a ďalšie originálne recepty

Paradajky, tieto šťavnaté a farebné plody, patria medzi najobľúbenejšiu zeleninu na celom. Ich pôvod siaha až do Strednej a Južnej Ameriky, kde boli objavené pred viac ako 2 000 rokmi....

Tvarohová bábovka recept. Tvarohová bábovka servírovaná na drevenej doske.
Tipy

Luxusná tvarohová bábovka – Zdravá s proteínmi

Bábovka je klasický dezert, ktorý má bohatú históriu a v našich končinách je mimoriadne obľúbená. Pochádza z Nemecka, kde je tradičná torta v tvare prstenca s názvom „Gugelhupf“...

čierne tapioka perly v sklenenej miske.
Tipy

Čo je tapioka? Tipy a recepty

Tapioka perly, alebo aj tapioka je označenie pre priesvitné guličky, ktoré má veľa konzumentov spojené predovšetkým s populárnym východoázijským nápojom bubble tea. Každopádne,...

Tipy

Najlepší recept na domáci kebab

Kebab, kebap, döner kebab, , alebo shawarma – veľa označení pre blízkovýchodný pokrm, ktorý si našiel cestu do slovenských sŕdc. Kebab je pokrm typický pre krajiny blízkeho východu,...

ryža, recepty s ryžou, ryža recepty, jedlá z ryže
Tipy

Najlepšie ryža recepty

História ryže sa tiahne tisíckami rokov, a stopy jej pestovania boli nájdené v krajinách po celom ázijskom a africkom kontinente. Ryža je jednou z najstarších a najdôležitejších...

Tipy

Pomaly a zdravo pečený bravčový bôčik

Bravčový bôčik, bohatý na chuť a mäkké šťavnaté mäso, je základom mnohých jedál po celom svete. Avšak, je dôležité poznamenať, že bravčový bôčik je nanešťastie bohatým...

Čučoriedky, jahody, ríbezle, egreše a černice. Zásadité potraviny.
Tipy

Detoxikujte organizmus: Zásadité potraviny pre zdravé telo

Prekyslenie organizmu je stav, ktorý nastáva, keď sa v tele hromadí nadmerné množstvo kyseliny, čo môže mať negatívny vplyv na zdravie. Tento stav môže byť spôsobený konzumáciou...

ovocie mango, mango recepty. Mango nakrájané na väčšie kusy na bielom tanieri
Tipy

Mango: Ovocie, ktoré pomáha pri nespavosti aj nervozite

Mango je tropický ovocný druh ovocia pochádzajúci z južnej Ázie, kde je známy už tisíce rokov. Toto exotické ovocie patrí do čeľade ananásovitých a jeho latinský názov je Mangifera...

E-booky

V rámci Pestrého Jedálničku ponúkame e-booky zamerané na zdravý životný štýl celkom ZADARMO. Stačí sa u nás prihlásiť k odberu newsletteru. Na výber máte zo štyroch možností: E-book Cesta je zdravý životní styl od inštruktorky a osobnej trénerky Blanky Szabóové alebo e-booky od Petry Skalské – Jak se správně stravovat při práci na směny,  75 salátů pro úspěšné hubnutí Jak správně detoxikovat.

Kategórie magazínu

© COPYRIGHT 2024 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.