Pestrý jedálniček

Kefírové mlieko, kefír Kefír a jemu podobné patria do skupiny takzvaných kyslomliečnych výrobkov. Najväčší rozdiel medzi kefírom a ostatnými zakysanými výrobkami spočíva v tom,...

Čo je bezzvyšková diéta? Bezzvyšková diéta je zameraná na dôkladnú očistu hrubého čreva. Lekári ju odporúčajú najmä pacientom, ktorí trpia ochorením čriev ako napríklad...

Dusená zelenina je zdravý a rýchly recept, ktorý si môžete pripraviť za pár minút. Na prípravu tohto receptu môžete použiť mrazenú, alebo čerstvú zeleninu. Dusená zelenina sa...

Hovädzie mäso na divoko je hutný recept nabitý bielkovinami. Tento hovädzie mäso recept je prirodzene bezlepkový. Hovädzie na divoko je vhodné vo všedné dni, keď si potrebujete navariť...

Rebarbora je druh zeleniny, ktorý je mylne označovaná za ovocie a to hlavne z dôvodu, že sa používa predovšetkým na prípravu sladkých koláčov. Z rebarbory sa dajú ale pripraviť aj...

Dni sa pomaly predlžujú, teploty klesajú a so stromov čoskoro opadnú aj posledné listy. Značí to jediné – jeseň je v plnom prúde a pomaly sa blíži zima. A presne do týchto dní sa...

Tekvica je symbolom jesene. A ak máte vlastnú záhradu, v ktorej si každoročne dopestujete vlastnú tekvicu, alebo sa snažíte nakupovať sezónne potraviny za priateľské ceny, jedno je...

O superpotravinách už počul snáď každý z nás. Toto označenie si zaslúžia potraviny, ktoré sú mimoriadne bohaté na vitamíny, minerály a pomáhajú nášmu zdraviu viac, než iné...

Tapioka perly, alebo aj tapioka je označenie pre priesvitné guličky, ktoré má veľa konzumentov spojené predovšetkým s populárnym východoázijským nápojom bubble tea. Každopádne,...

K šalátom, grilovanej zelenine, mäsu – zdravé domáce dresingy a dipy ozvláštnia a vylepšia hociktoré jedlo. Na zalievanie aj na namáčanie, prinášame vám zopár tipov a receptov na...

Polievky – to je jedlo, na ktoré sa vždy nájde príležitosť. Je príliš teplo a nemáte na nič chuť? Polievka paradoxne schladí, ale tiež zasýti. Dni sa skracujú, vonku sa ochladzuje a...

Čo je vláknina a ako nám pomáha? Za vlákninu považujeme všetky látky rastlinného pôvodu, ktoré nedokáže naše telo stráviť. Vláknina v strave prechádza našim tráviacim traktom...