Recepty

Kefírové mlieko, kefír Kefír a jemu podobné patria do skupiny takzvaných kyslomliečnych výrobkov. Najväčší rozdiel medzi kefírom a ostatnými zakysanými výrobkami spočíva v tom,...

Dusená zelenina je zdravý a rýchly recept, ktorý si môžete pripraviť za pár minút. Na prípravu tohto receptu môžete použiť mrazenú, alebo čerstvú zeleninu. Dusená zelenina sa...

Hovädzie mäso na divoko je hutný recept nabitý bielkovinami. Tento hovädzie mäso recept je prirodzene bezlepkový. Hovädzie na divoko je vhodné vo všedné dni, keď si potrebujete navariť...

Aj obyčajné cestoviny vedia byť bez lepku a plné bielkovín. Stačí využiť unikátny cícer recept a cícerové cestoviny bez lepku budú hotové do pár minút. Okrem bielkovín v ňom...

Sushi na sladko? Kombinácia sushi a sladkej chuti síce pre niekoho môže byť trochu exotická, ale maki sushi na sladko s mangom a kokosom dokáže byť zaujíámavou obmenou a netradičným...

Mrlík čílsky, známy aj ako quinoa, je v európskych končinách čoraz vac rozšírenou a obľúbenou potravinou. Quinoa je prirodzene bezlepková, má dokonalé aminokyselinové zloženie,...

Keto bravčové pliecko: recept na chutné a obľúbené obedové jedlo. Bravčové pliecko na horčici nepatrí medzi veľmi zdravé potraviny, pretože omáčka, ktorá sa k nemu zvykne...

Hlivový guľáš, ktorý je hotový do jednej hodiny a navyše aj poteší vaše kalorické tabuľky! Recept na hlivový guľáš sa rýchlo uchytí v celej rodine. Ľudia naň nedajú dopustiť. Je...

Celozrnný kuskus s tofu a zeleninou je skvelý recept na všedné dni, kedy nie je čas na prípravu zložitejších jedál. Celozrnný kuskus so zeleninou je ľahký a ľahko stráviteľný recept...

Správne vianočné recepty by sa určite nemali zaobísť bez receptu na kokosky. Kokosky sú jedným z najobľúbenejších vianočných cukroviniek a ich príprava je pomerne jednoduchá a...

Vianočné perníky sa dajú len ťažko pokaziť. Keby sa to ale náhodou stalo, všetko môžete dodatočne zachrániť bielym zdobením. Perníky sú tak ideálne na pečenie s deťmi a pre...

Cícer je nutrične bohatá, chutná a zároveň lacná surovina, z ktorej je možné uvariť skvelý obed pre celú rodinu. Cícer sa používa aj ako prevencia proti civilizačným ochoreniam,...