Hlavné chody
Recepty na zdravé hlavné chody na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Ďalšie recepty na zdravé hlavné chody nájdete na Ketomix <<
![Celozrnné syrové cestoviny s bazalkovou omáčkou s cherry paradajkami servírované v bielom tanieri.](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/ee6119653fd9e9f1d0fec9dd7897fa13-320x320.jpg)
Celozrnné cestoviny s bazalkovo-syrovou omáčkou
![Celozrnné syrové cestoviny s bazalkovou omáčkou s cherry paradajkami servírované v bielom tanieri.](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/ee6119653fd9e9f1d0fec9dd7897fa13-320x320.jpg)
Tento recept na celozrnné syrové cestoviny so syrovou omáčkou a bazalkou sú jednoduchým spôsobom, ako si vychutnať výživné a chutné jedlo. Celozrnné syrové cestoviny s bazalkovou...
![dusená zelenina, dusená zelenina recept, zelenina recepty, zelenina na masle,](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/12/instant-pot-steamed-vegetables-ig-1-320x320.jpg)
Dusená zelenina
![dusená zelenina, dusená zelenina recept, zelenina recepty, zelenina na masle,](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/12/instant-pot-steamed-vegetables-ig-1-320x320.jpg)
Dusená zelenina je zdravý a rýchly recept, ktorý si môžete pripraviť za pár minút. Na prípravu tohto receptu môžete použiť mrazenú, alebo čerstvú zeleninu. Dusená zelenina sa...
![hovädzie mäso na divoko, hovädzie mäso, hovädzie mäso recept, hovädzie recept](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/12/eiliv-aceron-aq-bdsvlgqa-unsplash-320x320.jpg)
Hovädzie mäso na divoko
![hovädzie mäso na divoko, hovädzie mäso, hovädzie mäso recept, hovädzie recept](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/12/eiliv-aceron-aq-bdsvlgqa-unsplash-320x320.jpg)
Hovädzie mäso na divoko je hutný recept nabitý bielkovinami. Tento hovädzie mäso recept je prirodzene bezlepkový. Hovädzie na divoko je vhodné vo všedné dni, keď si potrebujete navariť...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/01/hambagu-eyecatcheac-1-320x320.jpg)
Keto bravčové pliecko na horčici
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/01/hambagu-eyecatcheac-1-320x320.jpg)
Keto bravčové pliecko: recept na chutné a obľúbené obedové jedlo. Bravčové pliecko na horčici nepatrí medzi veľmi zdravé potraviny, pretože omáčka, ktorá sa k nemu zvykne...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/dsc-8642-320x320.jpeg)
Hliva ustricová – recept na hlivový guľáš
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/dsc-8642-320x320.jpeg)
Hlivový guľáš, ktorý je hotový do jednej hodiny a navyše aj poteší vaše kalorické tabuľky! Recept na hlivový guľáš sa rýchlo uchytí v celej rodine. Ľudia naň nedajú dopustiť. Je...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/83c9bd8eb76d45b04c2d0ee90eeaf21f-320x320.jpg)
Bezmäsité karbonátky
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/83c9bd8eb76d45b04c2d0ee90eeaf21f-320x320.jpg)
Cícer je nutrične bohatá, chutná a zároveň lacná surovina, z ktorej je možné uvariť skvelý obed pre celú rodinu. Cícer sa používa aj ako prevencia proti civilizačným ochoreniam,...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/fb44e81f08c0980968272c69cb78b3e7-320x320.jpg)
Marinované tofu na bylinkách
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/fb44e81f08c0980968272c69cb78b3e7-320x320.jpg)
Tofu je obľúbenou náhradou mäsa pre vegetariánov aj vegánov. Vyrába sa zo sóji a je možné ho pripraviť na rôzne chutné...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/7dd71e08ee3e12c0c809df61321b3a0e-320x320.jpg)
Cuketová syrová omeleta
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/7dd71e08ee3e12c0c809df61321b3a0e-320x320.jpg)
Začnite tým, že cuketu umyjete a očistíte. Potom ju nakrájajte na tenké plátky a jemne osoľte. Vďaka soli pustí cuketa prebytočnú vodu...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/f89f48cc50fab66a509e338f6ed1c0f7-320x320.jpg)
Tagliatelle s bravčovým ragú
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/f89f48cc50fab66a509e338f6ed1c0f7-320x320.jpg)
Vo veľkej hlbokej panvici alebo vo veľkom hrnci rozohrejte olej s cesnakom. Keď sa cesnak začne zafarbovať, odstavte na 5 minút a potom cesnak vyberte. Ďalej pridajte...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/6028db15827f3456023390f02b34312f-320x320.jpg)
Treska s kapustou
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/6028db15827f3456023390f02b34312f-320x320.jpg)
Tiež vás straší predstava kapustových karbonátkov zo školskej jedálne? Nebojte sa, naučíme vás využívať kapustu do...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/9f401f6308f5433c768aba9dbc10ac2b-320x320.jpg)
Paradajkovo-cicerové karí
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/9f401f6308f5433c768aba9dbc10ac2b-320x320.jpg)
Šťavnaté, farebné a voňavé jedlo rozveselí aj ten najchladnejší jesenný večer. Vo veľkom hrnci rozohrejte olej na miernom...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/34766c82454b0f30ad4afd16c93d21eb-320x320.jpg)
Zaalouk marocký šalát
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/34766c82454b0f30ad4afd16c93d21eb-320x320.jpg)
Vyskúšajte tento výborný šalát, ktorého základom je pečený baklažán a paradajky. Môžete ho pripraviť ako predkrm...