Jedálničky

Diétne prílohy k mäsu: vyskúšajte bulgur, pohánku alebo amarant

Sacharidy v akejkoľvek forme, vrátane príloh k mäsu, mnohí ľudia považujú za nepriateľa chudnutia. Dobrou správou je, že ani pri diéte sa nemusíte úplne vzdať príloh, stačí si...

Diéty

Ketónová diéta – keto recepty a jedálniček

Ketónová diéta pracuje s princípom zníženia príjmu sacharidov, rovnako ako napr. paleo strava, alebo low carb diéta. Pre ketónovú diétu je však dôležitý stav tzv. ketózy, ktorý...

Hlavné chody

Keto bravčové pliecko na horčici

Keto bravčové pliecko: recept na chutné a obľúbené obedové jedlo. Bravčové pliecko na horčici nepatrí medzi veľmi zdravé potraviny, pretože omáčka, ktorá sa k nemu zvykne...

Hlavné chody

Hliva ustricová – recept na hlivový guľáš

Hlivový guľáš, ktorý je hotový do jednej hodiny a navyše aj poteší vaše kalorické tabuľky! Recept na hlivový guľáš sa rýchlo uchytí v celej rodine. Ľudia naň nedajú dopustiť. Je...

Tipy

Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie

Za najdôležitejšie obdobie pre dozrievanie ovocia považujeme leto a začiatok jesene. To však platí len pre naše zemepisné šírky. Na druhej strane, citrusové ovocie a aj iné exotické...

Zdravá výživa

Celozrnný kuskus s tofu so zeleninou – recept

Celozrnný kuskus s tofu a zeleninou je skvelý recept na všedné dni, kedy nie je čas na prípravu zložitejších jedál. Celozrnný kuskus so zeleninou je ľahký a ľahko stráviteľný recept...

© COPYRIGHT 2022 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.