Magazín
Ovsená kaša: Recepty a tipy na báječné raňajky
19.06.2019
Začnite deň chutnými a výživnými raňajkami. Inšpirujte sa receptami a tipmi na ovsenú kašu, vďaka ktorej vám bude každý deň začínať oveľa lepšie. Pokračovať v čítaní
Recepty na gril: Pochutnajte si zdravo a bez výčitiek
12.06.2019
Začala sa sezóna grilovačiek. Inšpirujte sa receptami na mäsité, vegetariánske či vegánske dobroty, ktoré na grilovačke nesmú chýbať. Pokračovať v čítaní
Tarhoňa: Stredoeurópska variácia vaječných cestovín
05.06.2019
Tarhoňa je výborná ako príloha k mäsu či zelenine ale využiť sa dá aj na sladko, zmiešaná s ovocím. Vyskúšajte zopár chutných receptov, ktoré sme si pripravili. Pokračovať v čítaní
Sushi recepty: Vyrobte si doma japonskú lahôdku
29.05.2019
Sushi je jedno z najznámejších jedál japonskej kuchyne, ktoré si našlo svoje miesto už aj v tej našej. Pozrite sa, ako si ho jednoducho pripravíte aj u vás doma. Pokračovať v čítaní
Quinoa recepty: Dobroty, ktoré si zamilujete
22.05.2019
Quinoa patrí k takzvaným superpotravinám. Je chutná, plná živín a dá sa využiť v rôznych receptoch. Inšpirujte sa a vyskúšajte ju sami. Pokračovať v čítaní
Bylinky pre zdravie aj krásu: ktoré zaradiť do jedálnička?
15.05.2019
Príroda je plná bylín, ktoré majú liečivé účinky pre naše telo. Pozrite sa, ktoré z nich by ste mali určite vyskúšať. Pokračovať v čítaní
Gnocchi recepty 4x inak - so špenátom aj mäsom
08.05.2019
Gnocchi patria medzi typické talianske jedlá. Naučte sa, ako si ich jednoducho pripraviť doma a podávať ich v rôznych variáciách. Pokračovať v čítaní
Jarné torty: mrkvový koláč, krtkova torta a ďalšie recepty
01.05.2019
Pestrofarebná jar zavítala aj do našich kuchýň. Pozrite si recepty na chutné torty, ktoré zvládne pripraviť každý. Pokračovať v čítaní
Francúzske zemiaky: Recepty na rýchlu večeru aj slávnostný obed
24.04.2019
Francúzske zemiaky sú paradoxne slovenskou pochúťkou. Na ich prípravu existuje veľké množstvo receptov. Vyskúšajte zopár z nich, ktoré sme si pre vás pripravili. Pokračovať v čítaní
Jar v kuchyni: Najobľúbenejšie sezónne recepty
17.04.2019
V prírode je jar už v plnom prúde a preto je čas dostať ju aj do svojej kuchyne. Pozrite si zopár tipov na chutné a jednoduché jarné recepty. Pokračovať v čítaní
Kôprová omáčka: Pre mäsožravcov, vegetariánov aj vegánov
10.04.2019
Kôprová omáčka má svojich milovníkov aj odporcov. Ak patríte k tej prvej skupine, prečítajte si, ako si ju môžete pripraviť v rôznych verziách. Pokračovať v čítaní
Protikvasinková diéta: Pravidlá, jedálny lístok a recepty
03.04.2019
Protikvasinková diéta nepatrí medzi bežné diéty na redukciu hmotnosti. V článku si prečítate, kedy by sa mala dodržiavať, aké sú jej pravidlá a taktiež vám ukážeme tipy na chutné jedlá aj pri tejto diéte. Pokračovať v čítaní
Bezzvyšková diéta: stravovanie chorých aj zdravých
27.03.2019
Bezzvyšková diéta nie je len ďalším tipom na rýchle chudnutie. Ide o diétu, ktorá sa odporúča ľudom s črevnými problémami. Patríte medzi nich? Pozrite sa, čo diéta odporúča a inšpirujte sa chutnými receptami. Pokračovať v čítaní
Vegánstvo nie je diéta, môžete aj pribrať
20.03.2019
Množstvo ľudí považuje vegánsku stravu za modernú diétu, ktorá im pomôže schudnúť. Nie je to však úplne pravda, dodržiavaním vegánskeho jedálnička môžete aj pribrať. Pokračovať v čítaní
Nízkosacharidová diéta: Žiaden cukor, veľa mäsa?
13.03.2019
Nízkosacharidová diéta, patrí k obľúbeným diétam pre rýchle a efektívne odstránenie nadbytočného tuku. Ako funguje a ktoré potraviny počas nej môžete jesť? Dočítate sa v článku. Pokračovať v čítaní
Získajte zdravý jedálny lístok na mieru ZADARMO
- Zostavený od nutričnej poradkyne
- Komplexný jedálny lístok pre vašu osobu
- Recepty na 7 dní ZADARMO
Chcem jedálniček ZADARMO