Recepty

Na panvici si rozohrejte ghee, na ktorom následne cca 5 minút opekajte na menšie kúsky pokrájanú hlivu. Prisypte hrášok a zalejte...

Zemiaky a hrach dajte do hrnca variť spolu so soľou a rascou. Varte do zmäknutia cca 30 minút. Cibuľu a cesnak, pokrájané na drobno, osmažte na troche masla. Až sa...

Zemiaky dôkladne umyte a nakrájajte na tenšie plátky. V miske vymiešajte biely jogurt s lyžicou oleja a korením podľa chuti. Zemiaky dôkladne...

Ryžu uvarte podľa návodu na obale. Medzitým si na masle osmažte na kolieska nakrájaný pór, potom pridajte kukuricu, hrášok, soľ a trochu vody a...

Cibuľu nakrájajte najemno a osmažte, prisypte nakrájané mäso, kolieska mrkvy a orestujte. Potom pridajte sparenú ryžu (prepláchnutú horúcou...

Nebojte sa vajec! Sú predovšetkým bohatým zdrojom bielkovín a vitamínov. Obsahujú minerálne látky, akými sú...

Tekvica nie je len halloweenskou dekoráciou, ale tiež skvelým zdrojom vlákniny. V kombinácií s celozrnnou ryžou sa stáva diétnou pochúťkou plnou živín.   Cibuľu ošúpte a...

Nízkokalorická cuketa je vhodná pre ľudí, ktorí dietujú a diabetikov, keďže vďaka obsahuje vlákniny podporuje trávenie. Pre tento...

Cícer je strukovina, ktorú môžete poznať aj pod názvom „rímsky hrach“. Je zdraviu prospešná a naviac neobsahuje lepok, takže je vhodná aj pri bezlepkovej...

Do dostatočne veľkej nádoby nalejte 800 ml studenej vody a metličkou v nej rozmiešajte jemnú kukuričnú krupicu tak, aby sa nevytvorili hrudky. Priveďte do...

Seitanová čína je ideálnym receptom pre všetkých, ktorí si chcú pochutnať na orientálnom recepte a nahradiť mäso rastlinnou...

Tofu je obľúbenou náhradou mäsa u vegetariánov a vegánov. Vyrába sa zo sóji podobne ako napríklad syr a je možné ho...