Venujte čas na spoznanie správnych potravín. Správne a zdravé potraviny sú základným kameňom pre zdravý životný štýl a zdravú stravu.

Potraviny

Vláknina: Prečo je tak dôležitá a v akých potravinách ju nájdeme?

Ak sa zaujímate o zdravý životný štýl, tak termín vláknina vám určite nie je cudzí. Vláknina, aj napriek tomu, že má priaznivé účinky na trávenie a z dlhodobého hľadiska pôsobí...

Potraviny

Najpopulárnejšie exotické ovocie

Už ste niekedy ochutnali plody Urucu, Ackee alebo Mangosteen-u? A viete vôbec ako toto ovocie vyzerá? Pokiaľ vás odpovede na tieto otázky naozaj zaujímajú, tak je tu práve pre vás tento...

Potraviny
Tipy

Prírodné zdroje vitamínov a minerálov: Poznáte ich všetky?

Naše telo pre správne fungovanie potrebuje určité množstvo vitamínov a minerálov. Najlepšie je, ak tieto zložky prijímame zo stravy. Dnes sa pozrieme, v akých potravinách nájdeme...

Potraviny

Aké potraviny vám dodajú energiu?

Patríte medzi ľudí, ktorí siahajú po šálke kávy zakaždým, keď sa im v práci zatvárajú oči? Máte nabitú špajzu či chladničku plechovkami s energy drinkami a nedáte bez nich ani...

Potraviny

Detoxikujte organizmus: 12 zásaditých potravín pre zdravé telo

Prekyslenie organizmuĽudský organizmus je veľmi náchylný k najrôznejším civilizačným chorobám. Čím viac kyselinotvorných potravín jeme, tým je situácia horšia a horšia....

Potraviny

7 potravín, ktoré nahradia prílohy a napomôžu k vysnívanej postave

Klasické prílohy ako zemiaky či ryža sú zdrojom sacharidov. Sacharidy sú nevyhnutnou zložkou našej potravy, avšak, aj pri ich výbere si môžete zvoliť zdravšiu verziu.Prečo sú...

Potraviny

Pravda o pečive: Môže za to, že nechudneme?

Pečivo je strašiakom všetkých, ktorí sa snažia schudnúť. Nejde len o chlieb, aj obľúbené sladké pečivo či cestoviny sú považované za neželanú potravinu, ak práve chudnete. Je...

Potraviny

Pohánka, je naozaj kráľovná zdravej výživy?

Pohánka k nám prišla z Ázie. Je to prirodzene BIO potravina, pri ktorej sa nemusíte báť, že obsahuje nebezpečné pesticídy. Je to jednoročná rastlina, ktorá nie je náročná...

Potraviny

Mango: Ovocie, ktoré pomáha pri nespavosti aj nervozite

Mango sa označuje aj ako superpotravina, ktorá pochádza z ďalekej južnej Ázie. V týchto oblastiach majú k dispozícií viac ako 400 rôznych odrôd tohto ovocia.V našich...

Potraviny

Melón: Zázračná zelenina vhodná pre diétu aj detox

Sladká a šťavnatá zeleninaTáto informácia možno zaskočí množstvo ľudí. Keďže je melón sladký a plný vody, chuťou pripomína skôr osviežujúce letné ovocie, no opak je...

Potraviny

Kurkuma: Lacné korenie s blahodarnými účinkami na nezaplatenie

Kurkuma, známa aj ako indický šafran, je koreň rastliny zvanej kurkumovník. Vo forme mletého korenia sa využíva najmä na prípravu marockých či indických pokrmov. Jej chuť je mierne...

Potraviny

8 potravín na zníženie vysokého tlaku

Vysokému krvnému tlaku sa hovorí aj „tichý zabijak“, je to preto že nebolí a ľudia, ktorí ho majú sa môžu aj napriek tomu cítiť zdravo. Medzi hlavné príznaky vysokého...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.