Venujte čas na spoznanie správnych potravín. Správne a zdravé potraviny sú základným kameňom pre zdravý životný štýl a zdravú stravu.

Tekvica Hokkaido
Potraviny

Tekvica Hokkaido: tekvica na pečenie i varenie

Tekvica Hokkaido

Hokkaido tekvica patrí medzi neobyčajne výživné jesenné plody, ktoré sa dajú v kuchyni pripraviť hneď na niekoľko spôsobov. Tekvica je vhodná na pečenie i varenie a...

Potraviny

CBD olej: Aké má kanabidiol účinky a prečo zvyšuje kvalitu spánku?

Poruchy spánku negatívne ovplyvňujú koncentráciu, produktivitu, emocionálnu pohodu a imunitný systém. Nejeden z nás určite zažil nepríjemnú situáciu, kedy sa musel kvôli spánkovému...

Potraviny

Vláknina: Prečo je tak dôležitá a v akých potravinách ju nájdeme?

Ak sa zaujímate o zdravý životný štýl, tak termín vláknina vám určite nie je cudzí. Vláknina, aj napriek tomu, že má priaznivé účinky na trávenie a z dlhodobého hľadiska pôsobí...

Potraviny

Najpopulárnejšie exotické ovocie

Už ste niekedy ochutnali plody Urucu, Ackee alebo Mangosteen-u? A viete vôbec ako toto ovocie vyzerá? Pokiaľ vás odpovede na tieto otázky naozaj zaujímajú, tak je tu práve pre vás tento...

Potraviny
Tipy

Prírodné zdroje vitamínov a minerálov: Poznáte ich všetky?

Naše telo pre správne fungovanie potrebuje určité množstvo vitamínov a minerálov. Najlepšie je, ak tieto zložky prijímame zo stravy. Dnes sa pozrieme, v akých potravinách nájdeme...

Potraviny

Aké potraviny vám dodajú energiu?

Patríte medzi ľudí, ktorí siahajú po šálke kávy zakaždým, keď sa im v práci zatvárajú oči? Máte nabitú špajzu či chladničku plechovkami s energy drinkami a nedáte bez nich ani...

Potraviny

Detoxikujte organizmus: 12 zásaditých potravín pre zdravé telo

Prekyslenie organizmuĽudský organizmus je veľmi náchylný k najrôznejším civilizačným chorobám. Čím viac kyselinotvorných potravín jeme, tým je situácia horšia a horšia....

Potraviny

7 potravín, ktoré nahradia prílohy a napomôžu k vysnívanej postave

Klasické prílohy ako zemiaky či ryža sú zdrojom sacharidov. Sacharidy sú nevyhnutnou zložkou našej potravy, avšak, aj pri ich výbere si môžete zvoliť zdravšiu verziu.Prečo sú...

Potraviny

Pravda o pečive: Môže za to, že nechudneme?

Pečivo je strašiakom všetkých, ktorí sa snažia schudnúť. Nejde len o chlieb, aj obľúbené sladké pečivo či cestoviny sú považované za neželanú potravinu, ak práve chudnete. Je...

Potraviny

Pohánka, je naozaj kráľovná zdravej výživy?

Pohánka k nám prišla z Ázie. Je to prirodzene BIO potravina, pri ktorej sa nemusíte báť, že obsahuje nebezpečné pesticídy. Je to jednoročná rastlina, ktorá nie je náročná...

Potraviny

Mango: Ovocie, ktoré pomáha pri nespavosti aj nervozite

Mango sa označuje aj ako superpotravina, ktorá pochádza z ďalekej južnej Ázie. V týchto oblastiach majú k dispozícií viac ako 400 rôznych odrôd tohto ovocia.V našich...

Potraviny

Melón: Zázračná zelenina vhodná pre diétu aj detox

Sladká a šťavnatá zeleninaTáto informácia možno zaskočí množstvo ľudí. Keďže je melón sladký a plný vody, chuťou pripomína skôr osviežujúce letné ovocie, no opak je...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.