Recepty

Pripravte si zeleninu a hlivu ustricová. Cibuľu ošúpte a nakrájajte na malé kúsky, mladú cuketu umyte (šúpať ju nemusíte) a nakrájajte na menšie kocky. Očistenú hlivu nakrájajte...

Máte chuť na jednoduchý vegetariánsky pokrm s vôňou orientu? Vyskúšajte karfiol so zemiakmi na indický spôsob. Karfiol je zelenina...

Cícer je všestranná strukovina vhodná aj pre celiatikov. Obľúbeným vegetariánskym receptom z cíceru je napríklad tradičný...

Ak hľadáte jednoduchý bezmäsitý obed, skúste zemiakovú kašu s tempehom. Bohusom pre vaše zdravie je navyše kyslá kapusta,...

Jednoduchá a ľahká vegetariánska pochúťka je vďaka červenej repe ideálna pri detoxikačnej kúre. Obsahuje totiž množstvo vitamínov,...

Červená šošovica patrí medzi najlepšie stráviteľné strukoviny. Obsahuje minerálne látky a vitamíny skupiny B....

Kuskus je chutná a ľahko stráviteľná krupica z jačmeňa, prosa alebo pšenice. Má tvar drobných guličiek a svojim vzhľadom, chuťou a spôsobom prípravy trochu pripomína bulgur....

Cuketa a mrkva tvoria dokonalé spojenie. Cuketa je ľahká a diétna, mrkva zase obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Chuťovo sa naviac skvele...

Recepty z cíceru sú známe nie len vo vegetariánskej kuchyni. Veľmi populárne sú orientálne pokrmy ako napríklad tradičná...

Ak sa chcete stravovať zdravšie, prejdite na celozrnné produkty. Rovnako ako ostatné celozrnné potraviny tak aj celozrnná ryža je v porovnaní...

Koreň zázvoru je známy svojim pozitívnym vplyvom na našu imunitu, je to doslova zabijak chorôb. Nie každý ale vie, že má taktiež...

Cícer je chutná a diétna strukovina. Je vhodná pre vegetariánov, pretože obsahuje veľké množstvo bielkovín, dokonca viac ako je...