Čo vás napadne ako prvé pri slove diéta? Určite hladovanie, ktoré vyžaduje pevnú vôľu. Nie vždy tomu ale musí byť tak. Po diétach môžu ľudia siahnuť z rôznych dôvodov, miera obmedzenia potravín ale môže niekedy zachádzať až do nebezpečných okrajov. Sledujte pravidelne články na Pestrom Jedálničku a buďte v obraze!
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/02/close-up-of-a-cup-of-tea-320x320.jpg)
Herbalife recenzie a skúsenosti: čaj, koktejl a ďalšie produkty na chudnutie
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/02/close-up-of-a-cup-of-tea-320x320.jpg)
Spoločnosť Herbalife predáva výživové doplnky určené pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale aj pre športovcov a zástancov zdravého životného štýlu. V tejto recenzii Herbalife sa...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/02/feature-320x320.jpg)
Proteínová diéta – jedálniček a recenzie
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2022/02/feature-320x320.jpg)
Proteínová diéta alebo taktiež aj bielkovinová diéta je v súčasnosti čoraz populárnejšia. Táto diéta sľubuje rýchle chudnutie bez jojo efektu. Zistite, aké má bielkovinová diéta...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2018/07/keto-diet-320x320.jpg)
Ketónová diéta – keto recepty a jedálniček
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2018/07/keto-diet-320x320.jpg)
Ketónová diéta pracuje s princípom zníženia príjmu sacharidov, rovnako ako napr. paleo strava, alebo low carb diéta. Pre ketónovú diétu je však dôležitý stav tzv. ketózy, ktorý...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_922_1962__500-2-320x320.jpg)
Účinná diéta: Základom je pestrá a rozmanitá strava
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_922_1962__500-2-320x320.jpg)
Chudnutie Na začiatku je celkom obvyklý príbeh: Chcete schudnúť. Stavíte na redukčnú diétu, ktorá sľubuje rýchle výsledky. Vynechávate pečivo a prílohy. Nedoprajete si to,...
![Paleo diéta](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2019/11/paleodiet-320x320.jpg)
Paleo strava a nízkosacharidová diéta
![Paleo diéta](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2019/11/paleodiet-320x320.jpg)
Prečo paleo? Výskumy v biológii, biochémii, oftalmológii, dermatológii a mnohých ďalších odboroch naznačujú, že naša moderná strava, plná rafinovaných potravín,...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_1077_2853__500-2-320x320.jpg)
Vegánstvo nie je diéta, môžete aj pribrať
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_1077_2853__500-2-320x320.jpg)
Podstata vegánstva Vegánska diéta alebo vegánske stravovanie je životný štýl, ku ktorému sa hlási čoraz viac ľudí. Dôvody pre tak extrémnu zmenu stravovacích návykov môžu byť...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_1073_2822__500-2-320x320.jpg)
Nízkosacharidová diéta: Žiaden cukor, veľa mäsa?
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_1073_2822__500-2-320x320.jpg)
Nízkosacharidová diéta, či low carb diéta, sľubuje viditeľné výsledky v pomerne krátkom čase. Jej hlavnou podstatou je vyhýbať sa potravinám obsahujúcim sacharidy alebo ich...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_486_2061__500-2-320x320.jpg)
Zeleninová diéta
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_486_2061__500-2-320x320.jpg)
Odvšadiaľ na vás útočí množstvo diét. Neviete akú si vybrať, aby sa dostavil skutočný efekt. Diét je naozaj veľa no niektoré nemajú veľký účinok.Príkladom diéty, ktorá ale...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_934_2023__500-2-320x320.jpg)
Celiakia: Príznaky, prejavy a diéta
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_934_2023__500-2-320x320.jpg)
Príznaky celiakieCeliakia je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré súčasná medicína nedokáže vyliečiť. Ide o chorobu spôsobenú neznášanlivosťou lepku, teda gluténu, ktorá...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_825_1468__500-2-320x320.jpg)
Krabičková diéta
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_825_1468__500-2-320x320.jpg)
Krabičková diéta má hneď niekoľko výhod: Úspora času, keďže nemusíte nakupovať a variť. Pravidelnosť kvôli krabičkám, ktoré jete v rovnakých časových intervaloch. ...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_544_726__500-2-320x320.jpg)
Banánová diéta nielen pre aktívnych ľudí
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_544_726__500-2-320x320.jpg)
Ak beriete útokom regály supermarketu zakaždým, keď túto zahnutú pochúťku majú v zľave a radi by ste sa zbavili pár prebytočných kilogramov, môžete to skúsiť práve s pomocou...
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_512_672__500-2-320x320.jpg)
Jarná diéta: Vychutnajte si silu cibuľky a mladej žihľavy
![](https://www.pestryjedalnicek.sk/wp-content/uploads/2020/08/pj_512_672__500-2-320x320.jpg)
Nadopujte sa novou energiou Jarná diéta by mala dodať novú energiu. Vďaka nej ľahšie prekonáte typickú jarnú únavu, stav, ktorý vzniká po dlhej zime, kedy telo už takpovediac melie z...