Čo vás napadne ako prvé pri slove diéta? Určite hladovanie, ktoré vyžaduje pevnú vôľu. Nie vždy tomu ale musí byť tak. Po diétach môžu ľudia siahnuť z rôznych dôvodov, miera obmedzenia potravín ale môže niekedy zachádzať až do nebezpečných okrajov. Sledujte pravidelne články na Pestrom Jedálničku a buďte v obraze!

Diéty

Účinná diéta: Základom je pestrá a rozmanitá strava

Chudnutie Na začiatku je celkom obvyklý príbeh: Chcete schudnúť. Stavíte na redukčnú diétu, ktorá sľubuje rýchle výsledky. Vynechávate pečivo a prílohy. Nedoprajete si to,...

Paleo diéta
Diéty

Paleo strava a nízkosacharidová diéta

Paleo diéta

Prečo paleo? Výskumy v biológii, biochémii, oftalmológii, dermatológii a mnohých ďalších odboroch naznačujú, že naša moderná strava, plná rafinovaných potravín,...

Diéty

Vegánstvo nie je diéta, môžete aj pribrať

Podstata vegánstvaVegánska diéta alebo vegánske stravovanie je životný štýl, ku ktorému sa hlási čoraz viac ľudí. Dôvody pre tak extrémnu zmenu stravovacích návykov môžu byť...

Diéty

Nízkosacharidová diéta: Žiaden cukor, veľa mäsa?

Nízkosacharidová diéta, či low carb diéta, sľubuje viditeľné výsledky v pomerne krátkom čase. Jej hlavnou podstatou je vyhýbať sa potravinám obsahujúcim sacharidy alebo ich...

Diéty

Zeleninová diéta

Odvšadiaľ na vás útočí množstvo diét. Neviete akú si vybrať, aby sa dostavil skutočný efekt. Diét je naozaj veľa no niektoré nemajú veľký účinok.Príkladom diéty, ktorá ale...

Diéty

Celiakia: Príznaky, prejavy a diéta

Príznaky celiakieCeliakia je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré súčasná medicína nedokáže vyliečiť. Ide o chorobu spôsobenú neznášanlivosťou lepku, teda gluténu, ktorá...

Diéty

Dukanova diéta

Dukanova diéta je typ redukčnej diéty pomenovanej podľa svojho autora, francúzskeho odborníka na výživu doktora Pierra Dukana. Výhodou tejto fázovej diéty je skutočnosť, že je pod jej...

Diéty

Krabičková diéta

Krabičková diéta má hneď niekoľko výhod:Úspora času, keďže nemusíte nakupovať a variť.Pravidelnosť kvôli krabičkám, ktoré jete v rovnakých časových...

Diéty

Ketónová diéta

Princípy ketónovej diéty Ketónová diéta pracuje na princípe zníženia príjmu sacharidov, rovnako ako napr. paleo strava, alebo low carb diéta. Pre ketónovú diétu je však dôležitý...

Diéty

Banánová diéta nielen pre aktívnych ľudí

Ak beriete útokom regály supermarketu zakaždým, keď túto zahnutú pochúťku majú v zľave a radi by ste sa zbavili pár prebytočných kilogramov, môžete to skúsiť práve s pomocou...

Diéty

Jarná diéta: Vychutnajte si silu cibuľky a mladej žihľavy

Nadopujte sa novou energiou Jarná diéta by mala dodať novú energiu. Vďaka nej ľahšie prekonáte typickú jarnú únavu, stav, ktorý vzniká po dlhej zime, kedy telo už takpovediac melie z...

Diéty

Chia diéta: Zhadzujte prebytočné kilogramy so zázračnými semienkami

Kvalitu chia semienok oceňovali už starí Mayovia a Inkovia. Aj keď ešte nedokázali vedecky preskúmať ich zloženie, veľmi dobre si boli vedomí toho, že im semienka pomáhajú prežiť aj v...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.