Čo vás napadne ako prvé pri slove diéta? Určite hladovanie, ktoré vyžaduje pevnú vôľu. Nie vždy tomu ale musí byť tak. Po diétach môžu ľudia siahnuť z rôznych dôvodov, miera obmedzenia potravín ale môže niekedy zachádzať až do nebezpečných okrajov. Sledujte pravidelne články na Pestrom Jedálničku a buďte v obraze!

Diéty

Účinná diéta: Základom je pestrá a rozmanitá strava

ChudnutieNa začiatku je celkom obvyklý príbeh:Chcete schudnúť.Stavíte na redukčnú diétu, ktorá sľubuje rýchle výsledky.Vynechávate pečivo a prílohy.Nedoprajete si to, na čo...

Diéty

Paleo diéta

Prečo paleo?Výskumy v  biológii, biochémii, oftalmológii, dermatológio a mnohých ďalších odboroch naznačujú, že naša moderná strava, plná rafinovaných potravín,...

Diéty

Ako funguje Mačingova diéta

Benefity Mačingovej diétyrýchly pokles telesnej hmotnosti s rovnomerným úbytkom tuku na celej postavepokles hladiny cukru v krvizníženie hladiny cholesteroluúprava krvného...

Diéty

Mliečna diéta

Priebeh mliečnej diétyPrincíp diéty tkvie v tom, že prvý deň pijete len mlieko. V ďalších dňoch buď mlieko dopĺňate ďalšími odporúčanými potravinami alebo jete mliečne výrobky...

Diéty

Protikvasinková diéta: Pravidlá, jedálny lístok a recepty

Kvasinky sú prirodzenou súčasťou nášho tela, no ich náhle premnoženie  dokáže spôsobiť veľmi nepríjemné problémy. K premnoženiu prispieva najmä časté užívanie...

Diéty

Vegánstvo nie je diéta, môžete aj pribrať

Podstata vegánstvaVegánska diéta alebo vegánske stravovanie je životný štýl, ku ktorému sa hlási čoraz viac ľudí. Dôvody pre tak extrémnu zmenu stravovacích návykov môžu byť...

Diéty

Nízkosacharidová diéta: Žiaden cukor, veľa mäsa?

Nízkosacharidová diéta sľubuje viditeľné výsledky v pomerne krátkom čase. Jej hlavnou podstatou je vyhýbať sa potravinám obsahujúcim sacharidy alebo ich prijímať len v malom...

Diéty

Zeleninová diéta

Odvšadiaľ na vás útočí množstvo diét. Neviete akú si vybrať, aby sa dostavil skutočný efekt. Diét je naozaj veľa no niektoré nemajú veľký účinok.Príkladom diéty, ktorá ale...

Diéty

Celiakia: Príznaky, prejavy a diéta

Príznaky celiakieCeliakia je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré súčasná medicína nedokáže vyliečiť. Ide o chorobu spôsobenú neznášanlivosťou lepku, teda gluténu, ktorá...

Diéty

Dukanova diéta

Dukanova diéta je typ redukčnej diéty pomenovanej podľa svojho autora, francúzskeho odborníka na výživu doktora Pierra Dukana. Výhodou tejto fázovej diéty je skutočnosť, že je pod jej...

Diéty

Krabičková diéta

Krabičková diéta má hneď niekoľko výhod:Úspora času, keďže nemusíte nakupovať a variť.Pravidelnosť kvôli krabičkám, ktoré jete v rovnakých časových...

Diéty

Ketónová diéta

Princípy ketónovej diétyDiéta pracuje na princípe zníženia príjmu sacharidov pod 25 gramov na deň. Zakázané sú preto všetky potraviny, ktoré obsahujú sacharidy....

© COPYRIGHT 2020 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.