Body Mass Index, alebo v skratke BMI index, je najpoužívanejším indikátorom telesnej hmotnosti. Je však skutočne tak spoľahlivý a presný? Použite BMI kalkulačku a vyhodnoťte si...

Japonsko, to nie je len sushi a udon nudle. Izakya, čiže japonské hostince majú v ponuke pestré menu od gyoza knedlíkov až po yakitori nebo tempuru. Japonské špeciality, ktoré sme pre vás...

Ak chcete ísť svojej ceste k chudnutiu naproti, vyskúšajte jednu z noviniek na trhu. KetoMix pripravil čaj a kávu na prírodnej báze, ktorá vám pomôže schudnúť už po jednom týždni. A...

Naše telo pre správne fungovanie potrebuje určité množstvo vitamínov a minerálov. Najlepšie je, ak tieto zložky prijímame zo stravy. Dnes sa pozrieme, v akých potravinách nájdeme...

Predtým, než chceme mango použiť v receptoch vám prezradíme jednoduché postupy, ktoré ušetria veľa času aj zbytočne vyhodených peňazí. Mango si vyžaduje špeciálne zachádzanie,...

Strukoviny sú súčasťou Slovenskej kuchyne už veľmi dlho. Recepty zo strukovín sú jednoduché, rýchle a potešia vašu peňaženku ako aj výšku nezdravého cholesterolu. Hrachová kaša je...

Univerzálnu prílohu, akou je ryža, môžeme skombinovať skutočne s veľkým množstvom prísad. Nezáleží na tom, či máte radi mäso alebo ste vegetariáni, recepty s ryžou...

Pokiaľ u vás nie je aspoň občasne avokádo v kuchyni, povieme vám, prečo to zmeniť. Avokádo si môžete vychutnať surové, no pri minimálnej snahe s jeho spracovaním dostanete maximálne...

Obed navarený pre celú rodinu dal poriadne zabrať. Na večeru už neostáva veľa energie ani času. Poznáte takéto dni? Netrápte sa, každý si musí raz za čas odpočinúť, hlavne...

Tekvica obsahuje veľké množstvo vody a navyše je ľahko stráviteľná, práve preto je vhodná aj pri rôznych diétnych jedálničkoch. Tekvica a vitamíny Tekvica obsahuje množstvo zdraviu...

Ďalšia pochúťka z talianskej kuchyne, ktorá sa rozšírila do celého sveta podobne ako pizza.  Príprava lasagní sa môže zdať náročná, no výsledok určite stojí za...

Špenát obsahuje viac ako 90% vody, okrem toho ale obsahuje aj bielkoviny, sacharidy, vlákninu, železo a tiež aj vitamín A a K. Navyše je bohatým zdrojom omega 3 mastných...