Chcete schudnúť? Než začnete, nechajte si zmerať svoje hodnoty na BMI kalkulačne nech viete, ako na tom ste. Pestrý jedálníček vám vo svojich článkoch prináša rady na efektívne a rýchle chudnutie.
Vianočné zvyky trochu inak: zemiakový šalát bez majonézy a pečený kapor v rúre
Tohtoročné Vianoce sa nenávratne blížia a spoločne s nimi postupne prichádzajú aj tie najrozmanitejšie vianočné zvyky a tradície. V obývačke nesmie chýbať...
Jarný detox organizmu: Keď vaše telo a myseľ volajú po očiste
Jarný detox tela pre naše organizmy nie je žiadnou novinkou. Už dlhé stáročia máme tendeciu po dlhej, studenej a vyčerpávajúcej zime, počas ktorej často siahame po jedlách bohatých na...
Cvičenie tabata: Intenzívny tréning na chudnutie, ktorý vás hodí do formy
Chcete schudnúť, dostať sa do formy alebo kondície a nemáte čas tráviť cvičením hodiny? V tom prípade je pre vás cvičenie tabata tou správnou voľbou! Tento intenzívny tréning vás...
Recenzia Ketomix: Čaj a káva na chudnutie, ktorá funguje
Ak chcete ísť svojej ceste k chudnutiu naproti, vyskúšajte jednu z noviniek na trhu. KetoMix pripravil čaj a kávu na prírodnej báze, ktorá vám pomôže schudnúť už po jednom týždni. A...
10 tipov ako zostať fit aj na dovolenke
Chcete si poriadne užiť dovolenku so všetkým, čo k tomu patrí, ale zároveň si prajete zostať aj naďalej vo forme? Tak to ste na správnej adrese! Inšpirujte sa našimi radami a ostaňte...
Na čo slúži BMI a je natoľko zásadný?
Čo je to BMIV prvom rade je veľmi dôležité ozrejmiť si, čo je to BMI. BMI alebo aj Body Mass Index je najpoužívanejší indikátor telesnej hmotnosti, ktorý sa používa pri...
Ketomix: Recenzia najznámejšej ketónovej diéty
Schudnúť s ketónovou diétou je naozaj ľahké. Spaľovanie tukov pri tejto diéte má totiž na starosti ketóza, do ktorej sa s jedlami podľa zásad Keto diéty dostanete behom pár dní....
Nestíhate? 7 tipov na rastlinný krabičkový obed
Riešením sú krabičkové obedy, ktoré zoberiete so sebou kdekoľvek - do práce, školy, či na víkendový výlet. Vyskúšajte naše tipy na skvelé jedlá do krabičky, ktoré zvládne aj...
Zelená káva: Pomôže pri chudnutí?
Čo je zelená káva?Zelená káva vzniká z bežných kávových zŕn, no na rozdiel od čiernej kávy, ktorú dobre poznáme, sa jej zrná počas výroby nepražia. Zrná čiernej kávy...
Ako schudnúť stehná a zadok?
Základom stratégie, ako schudnúť zadok a stehná, je vytvoriť si vhodný dlhodobý plán stravovania a pravidelných pohybových aktivít. Rady, ako schudnúť zadok a stehná Ak chcete...
7 pravidiel jednoduchšieho chudnutia na dovolenke
Dovolenka by mala byť časom odpočinku. Po celom roku práce si doprajete ten luxus na chvíľu sa nechať rozmaznávať. Mnohí z nás dovolenku chápu napríklad aj ako porušenie bežne...
Ako schudnúť ak sa vám to vôbec nedarí?
Potom sa zas vrátite k starým stravovacím návykom a kila opäť pribudnú. Vlastne sa pohybujete v začarovanom kruhu. Jete nezdravé jedlá a ste neustále prejedený. Tým...
