Jogurtové zemiaky

Ingredience na 1 porci

Česnek1 stroužek
Brambory se slupkou120 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Jogurt selský 3,5 % tuku125 g
Kurkuma mletá1 špetka
Sýr parmazán strouhaný15 g
Olej řepkový11 ml

Zemiaky dôkladne umyte a nakrájajte na tenšie plátky. V miske vymiešajte biely jogurt s lyžicou oleja a korením podľa chuti. Zemiaky dôkladne premiešajte so zmesou, rozprestrite na papier na pečenie a dajte do vopred vyhriatej rúry na 200 °C. Pečieme po dobu 30 – 45 minút, aby zemiaky boli mäkké. Chvíľku pred dopečením posypte nastrúhaným parmezánom.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 101.101 Kj

Bílkoviny0.77 g
Sacharidy2.02 g
Sacharidy z cukrů0.11 g
Tuky1.44 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.1 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.11 g
Vláknina0.03 g
Vápník1.01 g
Gi35

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.