Recepty

Snehové krúžky alebo pusinky sú prekvapivo vhodné pri diétach. Sú síce sladké ale minimálne kalorické a vďaka bielkom...

Počuli ste, že je čokoláda nezdravá a priberá sa po nej? Nie je to tak úplne pravda. Kvalitná čokoláda s vysokým obsahom kakaa je naopak...

Kvalitné kakao je základom kvalitnej čokolády a vyznačuje sa skvelými účinkami pre naše zdravie. Pôsobí protizápalovo...

Kokos je skvelým zdrojom vlákniny, bielkovín a tiež podporuje činnosť metabolizmu. Kto by nechcel maškrtiť lahodné kokosové guličky rafaelo...

Datle sú veľmi energetické a obsahujú nespočetné množstvo prospešných látok, akými sú napríklad draslík...

Vlašské orechy uľahčujú chudnutie a upokoja vám nervy, tak prečo si ich nedopriať ako súčasť lahodných nepečených cukroviniek?...

Hľadáte recept na cukrovinku, ktorá by neohrozovala vaše zdravie a štíhlu líniu? Vyskúšajte raw ovsené guličky! Ovsené...

Bielkoviny nie je nutné brať len z mäsa, ich zdrojom sú aj obilniny. Teplý šalát je skvelý len tak, ako hlavné jedlo, no uplatnenie...

Bielkoviny nemusíte brať len z mäsa, ich vynikajúcim zdrojom sú aj strukoviny. Teplý šalát je skvelý len tak, ako hlavné jedlo, no...

  Nebojte sa na prvý pohľad neobvyklých jedál. Skúste si urobiť zdravú večeru alebo obed v podobe červenej repy so zálievkou, rukolou...

Zo šampiňónov odlomte nožičky a klobúčiky olúpte. Vrchnú stranu mierne narežte, aby vám pri plnení šampiňóny dobre držali....

Kombinácia kozieho syra, jahôd a opečeného chleba je jednoducho kúzelná. Ak hľadáte predkrm alebo ľahkú večeru, ktorá vám...