Recepty

Ak sa vám nechce každý deň zložito vymýšľať, čo si dať na raňajky, vyskúšajte napríklad chutné proteínové lievance....

Chia semienka sú populárnym všeliekom, ktorý sa vyplatí zaradiť do jedálnička. Obsahujú minimum kalórií, znižujú hladinu...

Výživná ázijská plodina, ktorá obsahuje množstvo minerálnych látok, navyše je prirodzene bezlepková a radí sa medzi zásadité potraviny. O čo že sa to jedná? Je to...

Ďatle sú bohatým energetickým zdrojom, obsahujú vitamíny a minerálne látky. Okrem toho majú významné antioxidačné...

Flapjacky sú lahodné tyčinky z ovsených vločiek. Sú nie len chutné ale aj energetické, takže si stačí dať len malý kúsok,...

Dokonale krémová, avokádová, čokoládová pena chutná výborne a je zároveň aj zdravá! Navyše ju zvládnete...

V mixéri si zmixujte zvlášť kokos a sezam (odporúčame nelúpaný sezam) a následne presypte do väčšej misy. Pridajte...

Jeden z dezertov, ktorý je vlastne zdravý! Okrem toho je tiež chutný, ľahký a rýchly. Dať si ho môžete na raňajky, desiatu alebo...

Sladké chleby sú veľmi obľúbenými a výdatnými raňajkami alebo desiatou. Chlebu navyše dodáte vláčnosť...

Rúru predhrejte na 180 stupňov.   Do mixéru dajte banány, sladidlo, olej a kypriaci prášok. Všetko dobre zmixujte. Potom zmes dochuťte...

Pohánka je nenápadná plodina s príjemnou orieškovou chuťou. Je vhodná pri bezlepkovej diéte, obsahuje nenasýtené mastné kyseliny a má vplyv na zdravie ciev. V kombinácií...

Ak nemáte náladu na varenie, no napriek tomu si chcete pochutnať na niečom zdravom a výživnom, skúste cestoviny z jedného hrnca. Sú...