Recepty

Nenápadná quinoa je v skutočnosti výživovou bombou s vysokou nutričnou hodnotou. Má vysoký obsah bielkovín, taktiež množstvo vitamínov...

Pohánku namočíme na 20 minút do teplej vody. Potom všetky ingrediencie rozmixujeme, posypeme kokosom. Zdobíme ovocím.

Banán roztlačíme vidličkou, pridáme vajce a na teflónovej panvici pečieme dozlata. Ozdobíme plátkami mandlí, lyžičkou medu a podávame s ovocím, alebo ovocným smoothie.

Mrkvu nastrúhajte najemno, primiešajte nakrájané jablká, nasekané či pomleté orechy, zalejte medom a posypte škoricou.

Najemno namleté mandle zmiešame so škrobom, medom, vajcom a nakoniec prilejeme trochu vody, aby cesto malo ideálnu konzistenciu. Na teflónovej panvici smažíme tenké zlatisté palacinky.

Cuketu nastrúhame na hrubom strúhadle. Do misy pridáme ďalšie zvyšné ingrediencie a dôkladne premiešame. Na plech vyložený papierom na...

Pór a červená repa predstavujú jedny z najznámejších a najdostupnejších druhov zelenín u nás. Zoženiete ich...

Cibuľu nakrájanú najemno opražíme v hrnci, pridáme nakrájané mäso. Spoločne chvíľku restujeme a potom podlejeme vodou, cca 2dlc, v...

Kuracie mäso si nakrájame na kocky. V miske zmiešame celozrnnú strúhanku, parmezán a korenie. Mäso osolíme, okoreníme, obalíme v...

Bataty olúpeme, nakrájame na hranolčeky, zmiešame v miske s kvapkou oleja a korením a dáme piecť do predhriatej rúry na 220 °C po dobu 25 - 30 minút, aby boli hranolčeky pekne chrumkavé.

Zeler olúpeme, nakrájame na ľubovoľne veľké hranolky. Na 1 - 2 minúty hranolky sprudka povaríme, nepriklopené pokrievkou. Vyberieme, necháme...

V miske zmiešajte mleté mäso, korenie, cibuľku, vločky, dijónsku horčicu a vajce.   Z mäsa si vytvorte karbonátky.   Mäso...