Recepty

Cuketa je zdravá a nízkokalorická, preto je vhodná pri najrôznejších diétach. Málokto ju ale konzumuje v surovom stave...

Kuracie mäso je ľahké a dobre stráviteľné. V spojení s paradajkami a špenátom sa môže navyše stať...

Všetku zeleninu vrátane olív nakrájajte na ľubovoľné tvary. Pokvapkajte olivovým olejom, vínnym octom, potrite čerstvo namletým...

Ryža je prirodzene bezlepková plodina, takže je obľúbenou prílohou pri bezlepkovej diéte. Okrem toho ju majú v obľube aj ľudia, ktorí sa snažia...

Šošovica sa môže stať skvelou alternatívou mäsa. Ide o strukovinu bohatú na vitamíny a železo. Navyše pomáha znižovať...

Špenát sa právom radí medzi superpotraviny. Obsahuje totiž veľké množstvo prospešných antioxidantov. Je tiež skvelý pre náš...

Očistené zemiaky nakrájajte na plátky a dajte variť do vriacej, osolenej vody na cca 10 minút, potom k nim prisypte fazuľové struky. Povarte ešte 5...

Zemiaky ošúpte a nakrájajte na kocky, osoľte, okoreňte a zmiešajte s vývarom, olejom a octom a nechajte cca 10 minút odležať. Repu, olúpanú...

Dôkladne umyté zemiaky uvarte domäkka. Polovicu orechov nameľte najemno a zmiešajte s ingredienciami na dresing, potom dôkladne premiešajte s na plátky...

Zemiaky dôkladne umyte a uvarte. Špargľu očistite, olúpte a odkrojte od spodnej časti stonky, ktorá môže byť drevnatá. Pokrájajte ho na...

Valeriánku dôkladne očistite a umyte. Nechajte odkvapkať. Zemiačiky uvarte v šupke (kto má rád, nemusí lúpať), olúpte a nakrájajte na...

Sladké zemiaky uvarte do mäkka (cca 10 minút). V mixéri si medzitým rozmixujte pekanové orechy, trochu strúhanky, (kto má, použite celozrnnú) a lyžičku pomarančovej kôry. Keď bude zmes...