Recepty

2 červené papriky umyjeme, rozkrojíme na polovice (celkovo 4 lodičky). Pripravíme si náplň z dvoch vajec, ktoré osolíme a rozhabarkujeme. Túto zmes...

Na troche oleja orestujeme nakrájanú cibuľku. Tekvicu si olúpeme a nakrájame na menšie kúsky, potom vložíme na panvicu spoločne s fazuľkami....

Na troche masla opečieme cibuľku, zeleninu, šampiňóny a dusíme. Potom vložíme cícer z konzervy (scedený). A pridáme nakrájanú...

Šošovicu si namočíme na hodinu a potom ju uvaríme v osolenej vode do zmäknutia. Dochutíme čiernym korením, octom. Vajce uvaríme natvrdo. Podávame s ražným pečivom..

Pripravíme si zeleninu na kocky, pokvapkáme olivovým olejom a pridáme tuniaka z konzervy. Dochutíme troškou soli.

Zeleninu (mrkvu, hrášok, kukuricu) umyjeme alebo rozmrazíme zmes. Na troche masla zeleninu opečieme. Tofu nakrájame na kocky a zmiešame so zeleninou....

Lososa si umyjeme, osušíme, nasolíme a vložíme na rozpálenú panvicu s trochou masla. Sprudka opečieme z oboch strán. Možno pokvapkať...

Tresku si umyjeme, osolíme a opečieme na troche masla. Špenát poriadne umyjeme a dáme na panvicu spariť. Podávame s ryžou. Výživové hodnoty...

Kuracie mäso si umyjeme, naklepeme a osolíme. Vložíme na rozpálenú panvicu s olejom. Opečieme z oboch strán. Možno použiť na ochutenie bylinky....

Vajcia rozmiešame v hrnčeku s trochou soli. Rozpálime si panvicu s maslom a zmes vajíčok vylejeme na panvicu. Opečieme z oboch strán a podávame.

Všetku zeleninu umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Repu si predvaríme a nastrúhame. Spojíme všetky ingrediencie s kyslou smotanou a nakrájaným šmakounom. Podávame s ryžou. Výživové...

Tresku si umyjeme, osušíme, osolíme. A dáme dusiť do pekáča s trochou masla a vody. Podávame s ryžou. Výživové hodnoty zodpovedajú...