Recepty

Všetky ingrediencie zmixujte a následne prehrejte max na 40 °C. Nemixujte úplne dohladka, je lepšie nechať v polievke trochu kúsky.

Polovicu repy, jednu časť mrkvy, paradajky a pomaranč zmixujte s vodou v mixéri. Kapustu nastrúhajte na rezance, petržlen, zeler a pažítku pokrájajte na kocky....

Raw food vychádza z myšlienky, že tepelne upravená strava výrazne stráca svoje výživové hodnoty. Pri prekročení teploty cca 42 °C...

Máte zafixované, že banány sú ovocie, ktoré by ste jesť nemali? A že sa po nich priberá? Nenechajte sa zmiasť nezmyselnými diétami,...

Pohánka obsahuje dôležitú látku rutín, ktorá pomáha vstrebávať vitamín C a priaznivo pôsobí na cievny systém....

Cestoviny uvarte podľa návodu. Odporúčame zvoliť cestoviny celozrnné. Napríklad pohánkové, žitné alebo ryžové. Docielite tak...

Rúru predhrejte na 190 °C. Cestoviny uvarte podľa návodu na obale. Odporúčame ale použiť cestoviny celozrnné, sú nutrične hodnotnejšie než...

Pšeno je veľmi zdravá potravina a skvele sa hodí aj na chudnutie. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá ma blahodárne účinky na...

Dnes treska patrí medzi najchutnejšie morské ryby. Svedčí o tom aj fakt, že vo Veľkej Británii zjedia ročne okolo 136 miliónov porcií tejto...

Šošovicu (Beluga) uvarte podľa návodu na obale. Vo veľkom hrnci orestujte na tuku šalotku na kocky. Pridajte pokrájanú mrkvu a petržlen. Medzitým,...

Vo veľkej mise zmiešajte šťavu z citróna, olivový olej, prepasírovaný cesnak, soľ. Pridajte nasekaný kel kučeravý a dobre...

Na baklažán sa často hľadí len ako na alternatívu mäsa pre vegetariánov. Tým mu ale dosť krivdíme, keďže chutí výborne. Ak ste pulty...