Recepty

Do mištičky s kvapkou olivového oleja si prelisujeme cesnak, pridáme soľ, korenie a premiešame. Nakrájanú paradajku rozprestrieme na tanier a potrieme...

Najprv si pripravíme miešané vajíčka s cibuľkou. Potom olúpeme šampiňóny a zbavíme ich nožičiek a dáme piecť do rúry na...

Kotletu si nakrájame na tenké rezance. Ochutíme. Orestujeme v rozpálenej panvici. Ošúpanú cuketu nakrájame na plátky. Keď je mäso...

Mleté mäso v mise ochutíme a poriadne premiešame. Vytvarujeme do tvaru guľôčok asi o veľkosti golfovej loptičky. Predhrejeme rúru na 180 °C a...

Mäso si nakrájame na plátky. V hrnci na troche oleja orestujeme cibuľku, potom pridáme mäso a opečieme tak, aby sa zatiahlo zo všetkých strán....

Banán si roztlačíme vidličkou. Zmiešame s vajíčkom tak, aby vznikla hladká zmes. Na rozpálenú panvicu s kokosovým olejom robíme...

Morčacie mäso si nakrájame na tenké rezance, osolíme, okoreníme a na troche oleja orestujeme dozlata. Mäso vyberieme z panvice a na výpeku orestujeme...

Avokádo si rozpolíme a vydlabeme lyžicou tak, aby nám vznikla jamka na vajíčko. Vajíčko vyklepneme do avokáda, okoreníme, osolíme a...

Polovicu baklažánu vydlabeme lyžicou. Vydlabanú dužinu pokrájame na menšie kúsky a zmiešame s nakrájanou paprikou a mletým mäsom. Osolíme, okoreníme a pridáme nasekaný cesnak. Zmesou...

Na rozpálený kokosový olej nalejeme ušľahané, osolené, okorenené vajíčko zmiešané s ľanovými semienkami. Pridáme...

Steak lososa očistíme, osolíme, okoreníme podľa chuti a opečieme na rozpálenej panvici (5 minút z každej strany). Medzitým si pripravíme...

Kuskus, najmä jeho celozrnný variant, je zdrojom vitamínov skupiny B (B1, B2 a B6) a minerálnych látok- fosfor, železo, vápnik, horčík alebo...