Pestrec mariánsky a jeho blahodarné účinky na zdravie

Pestrec bol ako liečivá rastlina cenený už v 16. storočí. Svojimi blahodarnými účinkami pôsobí predovšetkým na funkciu pečene, vylučovanie žlče a dobré trávenie. Viete, ktoré časti byliny sú zdraviu prospešné a ako ich využiť?

Koreň, listy ale hlavne plody bodliaku obsahujú liečivé zložky a podporujú regeneráciu pečeňových buniek, posilňujú imunitný systém a pôsobia ako silné antioxidanty. Túto prírodnú lekáreň si môžete jednoducho vypestovať a okrasný pestrec sa stane nápadnou ozdobou vašej záhrady. Listy sa zbierajú ešte pred rozkvitnutím ale len tie pekné, zdravé a sýto zafarbené. Pri zbere sú nevyhnutné rukavice, rastlina je veľmi pichľavá. Plody sa zbierajú krátko pred úplným dozretím.

Ďalšie blahodarné účinky

  • posilňuje imunitný systém
  • pôsobí ako silný antioxidant, tlmí zápaly a alergie
  • znižuje horúčku
  • napomáha pri bolestiach hlavy
  • používa sa tiež na hemeroidy, vredy či krčové žily
  • lieči žihľavku kože
  • napomáha pri migrénach

Možnosti užívania

Drvený plod pestreca

Najlepšia je priama konzumácia drvených semienok pestreca. Táto konzumácia je nie len pohodlná ale je ňou tiež zaistené dobré vstrebávanie účinných látok. Zároveň semienka zaisťujú „peeling“ črevných stien, ktorý pomáha k prečisteniu tráviacej sústavy.

Používať by sa mali drvené semená, ktoré pri drvení neprišli do kontaktu s kovom a neboli vystavené teplotám vyšším než 40 °C. Spolu so semienkami pestreca sa súčasne odporúča konzumovať ľahko stráviteľné cukry. Semienka si môžete pridať do džúsu alebo smoothie.

Čaj

Čaj z pestreca je bezpečným a prirodzeným spôsobom na detoxikáciu organizmu. Regeneruje pečeň a zmierňuje efekty cukrovky. Pestrec mariánsky si môžete kúpiť v hotových sáčkoch alebo pomlieť semienka a jednoducho z nich pripraviť vlastnú zmes na odvar. Stojí za zmienku, že väčšina ľudí na pestrec dobre reaguje, nevyvoláva takmer žiadne vedľajšie účinky.

Olej

Extra panenský, za studena lisovaný olej z pestreca obsahuje kyselinu linolovú, známu tiež ako omega 6 a prírodný vitamín E. Priaznivo ovplyvňuje metabolizmus pečene. Pestrecový olej je vhodný k použitiu v studenej kuchyni, najmä do zeleninových šalátov.

Kvapky

Kvapky pestreca mariánskeho sú vďaka značnému množstvu aktívnych látok podávané ako podporný prostriedok pečeňového tkaniva. Chránia pred únavou, vyčerpaním a pred oxidatívnym stresom. Nie sú však vhodné pre tehotné ženy, kojace matky a neodporúča sa prekračovať odporúčané denné dávkovanie.

Tip: Recept na domácu čajovú zmes

Ingrediencie:

  • semeno pestreca
  • list pečeňovníka trojlaločného
  • vňať zemedym
  • vňať repíka lekárskeho
  • koreň púpavy
  • vňať ľubovníka
  • koreň čakanky

Postup prípravy:

Všetko zmiešajte v rovnakom pomere, čaj pite po troškách v množstve zhruba 3 šálky denne. Doba užívania je 2-3 mesiace. Čaj je ideálnym pomocníkom pre tvrdú pečeň


Tablety

Tablety pestreca sa nepredpisujú na lekársky recept. Mnoho lekárov ich ale svojim pacientom radí užívať. Takých situácií je hneď niekoľko. Infekčné ochorenie pečene (pri diéte), alkoholizmus alebo príležitostné pitie alkoholu. Obezita či užívanie liekov, ktoré zaťažujú pečeň.

Priaznivý účinok pestreca sa najskôr prejavia na hodnotách pečeňových testov. Tie poukazujú na stav pečeňových buniek. Na zlepšenie ďalších príznakov je nutné čakať niekoľko týždňov aj mesiacov.


Dávkovanie

Cieľom užívania pestreca mariánskeho počas jedla je zmiešanie s trávenou potravou, tým sa dosiahne plynutá stimulácia pečene.

  • Drvené plody- pri priamej konzumácií sa odporúča zjesť 20-60 semienok pri každom jedle.
  • Čaj- čaj sa pripravuje z jednej až dvoch čajových lyžíc semien, ktoré sa varia minimálne 15 minút na miernom vare. Čaj sa pije počas jedla alebo čo najskôr po jedle.
  • Tablety- pri tabletkách stačí užívať jednu tabletku denne. Neodporúča sa jesť pred hlavným chodom.
  • Kvapky- tinktúra sa užíva 3x denne, 10 kvapiek podávaných po jedle.

Upozornenie pri užívaní pestreca

  • Pri užívaní pestreca sa neodporúča piť alkohol, mlieko a konzumovať horšie stráviteľné a dráždivé jedlá, minimálne do 60 minút po užití.
  • Pestrec sa neodporúča užívať deťom do 5 rokov, tehotným a kojacim ženám, rovnako ani ľuďom s vážnymi chorobami srdca a vysokým krvným tlakom.
  • Po užití väčších dávok pestreca ako je odporúčané nehrozia žiadne zdravotné problémy (s výnimkou osôb, ktorým sa užívanie vyslovene neodporúča).

Očistná kúra

Pre maximálne využitie účinkov pestreca sa odporúča 3-4 týždenná kúra, ktorú opakujete niekoľkokrát do roka. Pre bežnú detoxikačnú kúru postačí konzumácia čaju, dôležitá je ale jeho správna príprava.

06.09.2018

Získajte zdravý jedálny lístok na mieru ZADARMO

  • Zostavený od nutričnej poradkyne
  • Komplexný jedálny lístok pre vašu osobu
  • Recepty na 7 dní ZADARMO

Chcem jedálniček ZADARMO

Komentáre k článku

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se

Chcem jedálniček ZADARMO

2 239 054 doručených jedálnych lístkov, za dve minúty získate váš!

Tip: Viete, že najčastejšie chcú ľudia schudnúť 10 kg?