Zdravá výživa

Zdravá výživa_Pestrý Jídelníček

Ďalšie recepty pre zdravú výživu počas dňa na Pestrom Jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.

 >> Nakupujte zdravú proteinovú výživu na Ketomix <<




Zdravá výživa

Granola s rastlinným jogurtom a kiwi mousse

Chcete si pochutnať na výdatných domácich raňajkách plných vitamínov? Začnite s domácou granolou. Kupovaná granola spravidla obsahuje...

Zdravá výživa

Cuketový chlieb s orechami

Sladké chleby sú veľmi obľúbenými a výdatnými raňajkami. Chlebom navyše dodáte vláčnosť a šťavnatosť...

Zdravá výživa

Vegánska šošovicová sekaná

Strukoviny patria medzi veľmi zdravé potraviny, ktoré by mal do jedálničku zaradiť každý. Obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok...

Zdravá výživa

Cuketové kari

Na oleji speňte nakrájanú cibuľu a prisypte korenie na kari. Po chvíli pridajte nakrájané cukety, paradajky, papriky, mrkvy a zemiaky. Posypte ich...

Zdravá výživa

Omeleta z cícerovej múky

Nakrájajte cibuľku na tenké plátky a krátko ju vyprážajte na panvici s olejom. Prihoďte k nej hrsť pokrájaných...

Zdravá výživa

Kuskusový šalát

Najprv uvarte couscous. Môžete použiť aj inú obľúbenú obilninu alebo strukovinu- výborná je tiež quinoa, šošovica Belunga ale tiež...

Zdravá výživa

Cícerové guličky falafel

Falafel je prirodzene vegánsky porkm, ktorý pochádza z Egypta. Ide o vyprážané či pečené guličky z cíceru, ktoré sa...

Zdravá výživa

Smoothie bowl s ovsenými vločkami

Aké sú ideálne raňajky? Smoothie! Dostanete vďaka nemu do tela potrebné vitamíny a živiny a navyše je hotové za krátku...

Zdravá výživa

Hummus

V arabskej kuchyni je cícer takpovediac nenahraditeľný a recept na pikantnú pastu- hummus, je úplnou klasikou. Ochuťte podľa vlastnej chuti....

Zdravá výživa

Super zelené smoothie

Smoothie je variabilným pokrmom, záleží na tom, čo máte práve po ruke alebo či chcete použiť napríklad len lokálne suroviny. Ako základ...

Zdravá výživa

Paradajková polievka s pohánkou

Pohánka je prirodzene bezlepková obilnina, ktorá ma príjemnú orieškovú chuť. V našich končinách bývala tradičnou...

Zdravá výživa

Hubový Kubo

Ďalším zdravým receptom je hubový Kubo z čerstvých húb, ktorých začínajú byť plné lesy. Na kombinácií...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.