Zapekané cestoviny s kuracím mäsom a zeleninou
Ingrediencie na 1 porciu
Brokolica | 50 g | |
Kuracie mäso | 150 g | |
Cibuľa jarná | 1 kus | |
Paprika červená | 1 kus | |
Cestoviny svetlé | 150 g | |
Soľ | 1 štipka |
Cestoviny si predvaríme. Kuracie mäso nakrájame a osolíme. Zľahka orestujeme spoločne so zeleninou (brokolica, jarná cibuľka, paprika) a potom pridáme do pekáča k cestovinám. Dôkladne premiešame a dáme zapiecť na 30 min., 180 °C.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 166.605 Kj
Bielkoviny | 1.71 g |
Sacharidy | 6.26 g |
Sacharidy z cukrov | 0.02 g |
Tuky | 3.14 g |
Vláknina | 2.35 g |
Gi | 0.85 |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Vajcia a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT