Treska na smotane

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Cesnak	1 strúčik
Olej olivový	5 ml
Pórik	0.5 kus
Treska pečená	150 g
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka
Citrónová šťáva čerstvá	1 g
Smotana na varenie 10 %	200 g

Opláchnuté filé osoľte, okoreňte a spoločne s pórom vložte do olejom vymasteného pekáča. Zalejte smotanou. Pečte cca 20 minút pri 200 °C. Podávajte pokvapkané citrónom s varenými zemiakmi.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 240.254 Kj

Bielkoviny	2.49 g
Sacharidy	8.32 g
Tuky	1.46 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.99 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.11 g
Vláknina	3.04 g
Vápnik	0.01 g