Pohánková kaša s kokosom

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Pohánku namočíme na 20 minút do teplej vody. Potom všetky ingrediencie rozmixujeme, posypeme kokosom. Zdobíme ovocím.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 169.665 Kj

Bielkoviny	0.47 g
Sacharidy	6.76 g
Sacharidy z cukrov	0.03 g
Tuky	1.23 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.11 g
Vláknina	0.08 g
Sodík	0.05 g
Vápnik	0.02 g
Gi	65

ALERGÉNY

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Pstruh na masle

Pšenová kaša

Dusený kapor s petržlenom

Grilovaný halibut na pomarančoch s jarnou cibuľkou