Ovsená kaša v mlieku, s arašidmi a medom

Ingredience na 1 porci

Mléko polotučné300 ml
Med včelí (7 g)1 lžička
Ovesné vločky1 hrst
Arašídy30 g

Ovsené vločky necháme 10 min. v mlieku, aby zmäkli. Potom pridáme arašidy a dochutíme medom.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 590.937 Kj

Bílkoviny4.32 g
Sacharidy24 g
Sacharidy z cukrů0.05 g
Tuky0.46 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.01 g
Vláknina3.07 g
Vápník0.02 g
Gi65.9

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z ní

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.