Ovsená kaša v mlieku, maliny
Ingrediencie na 1 porciu
| Mlieko polotučné | 200 ml | |
| Maliny | 150 g | |
| Ovsené vločky | 1 hrsť |
Ovsené vločky necháme 10 min. namočené v mlieku. Pridáme maliny.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 470.3 Kj
| Bielkoviny | 4.04 g |
| Sacharidy | 18.16 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.1 g |
| Tuky | 0.02 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.01 g |
| Vláknina | 3.06 g |
| Gi | 0.4 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
