Ovsená kaša s príchuťou perníka

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Ovsené vločky	1 hrsť
Škorica	5 g
Voda	2 poháre
Kokos strúhaný	15 g
Mandle lúpané plátky	10 g
Proteín srvátkový čokoládový	30 g
Perníkové korenie	2 štipky

V hrnci si dáme variť vločky s odmerkou proteínu, polovicou kokosu a vodou. Ochutíme perníkovým korením a varíme dovtedy, kým kaša nemá požadovanú konzistenciu. Na tanieri zdobíme mandľami, škoricou a zvyšným kokosom.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 572.588 Kj