Celozrnné cestoviny s avokádovou omáčkou

Ingredience na 1 porci

Česnek1 stroužek
Mléko polotučné50 ml
Olej olivový extra panenský2 ml
Avokádo čerstvé50 g
Sůl1 špetka
Sýr parmazán strouhaný20 g
Těstoviny celozrnné80 g

Cestoviny pripravíme podľa návodu. Všetky ostatné ingrediencie rozmixujeme dohladka. Potom zohrievame na rozpálenej panvici po dobu cca 10 minút. Zmiešame cestoviny s omáčkou a na záver posypeme parmezánom.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 97.92842 Kj

Bílkoviny0.77 g
Sacharidy1.75 g
Sacharidy z cukrů0.06 g
Tuky1.48 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.64 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.41 g
Vláknina0.13 g
Vápník0.01 g
Gi0.15

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.