Arašidový fondán

Ingrediencie na 1 porciu

Banán	20 g
Soľ	1 štipka
Javorový sirup	3 ml
Maslo arašidové	30 g
Olej kokosový	5 ml

Arašidy nie sú orechy! Sú to strukoviny, ktoré obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a tiež zdravých tukov.

Nakrájaný banán, arašidové maslo, kokosový olej, javorový sirup a štipku soli starostlivo rozmixujte vo výkonnom mixéri tak, aby vám vzniklo hladké cesto.

Vzniknuté cesto dajte do malého pekáča vyloženého papierom na pečenie a potom dajte stuhnúť do mrazáka.

Stuhnutý fondán nakrájajte na menšie kúsky.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 82.742 Kj

Bielkoviny	0.26 g
Sacharidy	1.25 g
Sacharidy z cukrov	0.59 g
Tuky	1.51 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	1.01 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.1 g
Vláknina	0.08 g
Gi	76.5