Hlavné chody

Hlavné chody Pestrý jídelníček

Recepty na zdravé hlavné chody na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.

>> Ďalšie recepty na zdravé hlavné chody nájdete na Ketomix <<

Syrový špíz

Syry nakrájame na kocky a napicháme na špajdle na striedačku spolu so zeleninou. Podávame s pečivom alebo šalátom.

Baklažánovo-paradajkové lasagne

Baklažán nakrájame na kolieska (cca pol centimetra), posolíme a necháme 15 minút odpočívať. Osušíme z neho vodu a z oboch strán...

Vege rizoto

Ryžu uvaríme podľa návodu na obale. Na panvici si rozpustíme trochu masla a na masle podusíme zeleninu. Nakoniec všetko zmiešame a ochutíme kurkumou...

Plnené cukety

Jednu cuketu rozpolíme a vydlabeme vnútro, druhú cuketu nakrájame na malé kocky. Papriku tiež nakrájame na drobné kocky a cibuľu na tenké...

Paradajkovo-tuniakové cestoviny

Cestoviny si uvaríme podľa návodu na obale. Paradajky sparíme, aby sme ich ľahko olúpali. Olúpané paradajky roztlačíme v hrnci spolu s tuniakom,...

Cestoviny s kukuricou

Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale. Paradajky nakrájame na štvrťky, cesnak na plátky, kukuricu a hrášok dáme odkvapkať od...

Limetkové filé s brokolicou

Najprv si prichystáme dresing. Zmiešame v miske jogurt s prelisovaným cesnakom, limetkovou kôrou a limetkovou šťavou (podľa chuti ako má kto rád...

Baklažánové placky

Baklažán oškrabeme a nastrúhame na hrubom strúhadle. Potom ho osolíme a necháme 15 minút odpočívať. Paradajky nakrájame na...

Baklažán zapečený mozzarellou

Baklažán nakrájame na trochu hrubšie kolieska. Osolíme ho a necháme 15 minút odležať, potom ho osušíme od prebytočnej vody. Na rozpálenej panvici sprudka opečieme. Opečené kolieska...