Slané muffiny

Ingrediencie na 1 porciu
| Múka polohrubá | 60 g | |
| Rajčiny sušené | 50 g | |
| Olej olivový | 10 ml | |
| Olivy čierne | 10 kusů | |
| Vajce | 1 kus | |
| Mlieko sójové | 50 ml | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Petržlen vňať | 1 g | |
| Kypriaci prášok do pečiva | 1 g | |
| Syr parmezán | 10 g |
Muffiny môžete piecť aj na slano. Ako by vám chutili napríklad syrové alebo špenátové? Verte, stoja za vyskúšanie a aj návšteva bude prekvapená, že namiesto sladkej chuti má na jazyku slanú.
Vyskúšajte tieto, ktoré krásne voňajú Talianskom. Nájdete v nich chuť sušených paradajok, olív a parmezánu.
V miske zmiešajte vajíčka s nastrúhaným parmezánom a mliekom. Pridajte múku, prášok do pečiva, soľ, čierne korenie, lístky oregana a nakoniec zľahka vmiešajte olej.
Formu na muffiny vymažte olejom alebo vyložte papierovými košíčkami. Naplňte ich cestom.
Vložte nakrájané olivy, sušené paradajky a zalejte zbytkom cesta asi do ¾ formičiek.
Pečte v rúre predhriatej na 180 stupňov cca 20 minút.
Hotové muffiny podávajte so zeleninovým šalátom.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 432.8833 Kj
| Bielkoviny | 6.92 g |
| Sacharidy | 1.84 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 7.46 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 2.59 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.01 g |
| Cholesterol | 0.21 g |
| Vláknina | 0.04 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápnik | 1.03 g |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Vajcia a výrobky z nich
- Sójové bôby (sója) a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT





