Mandľové mlieko

Zdravá výživa

Ingrediencie na 1 porciu

Voda čistá	0.5 liter
Mandle lúpané celé	50 g

Mandle nelúpané (šupka má mnoho vitamínov) namočíme na pár hodín alebo cez noc do vody. V tej istej vode rozmixujeme tyčovým mixérom a precedíme.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 26.644 Kj

Bielkoviny	0.26 g
Sacharidy	0.07 g
Sacharidy z cukrov	0.04 g
Tuky	0.56 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.04 g
Vláknina	0.07 g

ALERGÉNY

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Müsli s bielym jogurtom a medom

Omeleta z cícerovej múky

Šošovicová nátierka s cesnakom

Hubový Kubo