Mrkvový šalát s ananásom
Ingrediencie na 1 porciu
| Mrkva | 1 kus | |
| Ananás | 40 g | |
| Orechy kešu | 0.5 hrsť | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 5 g |
Očistenú surovú mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle. Osolíme, ochutíme citrónovou šťavou a nálevom z ananásu. Zľahka vmiešame nadrobno nakrájaný ananás a necháme preležať. Posypeme kešu orieškami.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 395.525 Kj
| Bielkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 10.13 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.1 g |
| Tuky | 5.22 g |
| Vláknina | 4.23 g |
| Gi | 0.66 |
ALERGÉNY
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
