Zemiakový šalát s jogurtom
Ingrediencie na 1 porciu
| Zemiaky v šupke | 100 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Jogurt sedliacky 3,5 % tuku | 100 g | |
| Ocot | 5 ml |
Zemiaky uvaríme v slanej vode a v šupke. Po vychladnutí ich olúpeme a nakrájame na drobné kocky. Zmiešame s bielym jogurtom a dochutíme soľou, korením a trochou octu.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 6.783 Kj
| Bielkoviny | 0.05 g |
| Sacharidy | 0.24 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.12 g |
| Tuky | 0.04 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.02 g |
| Vláknina | 0.02 g |
| Vápnik | 1 g |
| Gi | 35 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
