Zemiaky s kuracím mäsom pečeným v alobale

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa	1 kus
Zemiaky	160 g
Syr eidam 20 % tuku	30 g
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka
Rasca	2 štipky
Kuracie mäso pečené	120 g
Olej kokosový	4 ml

Pripravíme si alobal na ktorý kvapneme kvapku oleja. Zemiaky nakrájame na kolieska, osolíme, okoreníme a posypeme rascou. Na zemiaky naukladáme na plátky nakrájané a ochutené kuracie mäso a naň na kolieska nakrájanú cibuľu. Všetko zabalíme do alobalu a pečieme v predhriatej rúre na 200 °C počas 30 minút. Po rozbalení alobalu navrch nasypeme trochu strúhaného syra.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 293.2058 Kj

Bielkoviny	1.65 g
Sacharidy	9.21 g
Sacharidy z cukrov	0.01 g
Tuky	1.42 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.92 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.1 g
Cholesterol	0.01 g
Vláknina	3.02 g