Rozmiagané zemiaky s červenou repou

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa	0.5 kus
Zemiaky	25 g
Olej olivový extra panenský	5 ml
Cvikla	50 g
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka

Zemiaky a repu si uvaríme domäkka. Repu nastrúhame, zemiaky roztlačíme a zmiešame, osolíme, okoreníme a pridáme orestovanú cibuľku. Vmiešame do zmesi lyžicu olivového oleja.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 222.815 Kj

Bielkoviny	1.05 g
Sacharidy	9.3 g
Sacharidy z cukrov	0.01 g
Tuky	1.16 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.6 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.3 g
Vláknina	3.05 g
Gi	0.3