Raw sladké knedle s jahodami


Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 126

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 127

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 128

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 129

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 130

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 131

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 132

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 133

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 134

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 135

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 136

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 131

Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248080/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 132

Ingrediencie na 1 porciu

Voda čistá0.01 liter
Jahody záhradné40 g
Sirup agávový bio10 g
Semínka sezamová75 g
Olej kokosový10 ml
Kokos plátky75 g

V mixéri zmixujte zvlášť kokos a sezam, následne ich zmiešajte vo väčšej mise. Pridajte tekutý sirup, ideálne sú 2 polievkové lyžice, pre sladkú chuť tak akurát. Kto má ale rád sladšie, môže kľudne dať 4 alebo prípadne dosladiť hotové knedle podľa chuti.

 

Ďalej pridajte 0,2 dcl čistej vody a rukami alebo vareškou zmiešajte všetko dohromady.

 

Umyte si jahody alebo iné ovocie, ktoré máte radi a po jednotlivých kusoch obaľte v ceste. Knedle môžete vyváľať v zbytku kokosu a sezamu.

 

Naservírujte na tanier a pokvapkajte kokosovým maslom. Kokosové maslo si pripravíte jednoducho zmiešaním kokosového oleja a sirupu.

 

Nakoniec knedle ešte posypte kokosom. Odporúčame pridať tiež obľúbený jogurt.

 

Ingrediencie na 2 porcie vám vystačia na cca 6 stredne veľkých knedlí. Knedle sú veľmi sýte.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 106.202 Kj

Bielkoviny0.32 g
Sacharidy1.04 g
Sacharidy z cukrov0.76 g
Tuky2.21 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)1.52 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)0.12 g
Vláknina7.26 g
Sodík0.01 g
Gi42.5

ALERGÉNY

  • Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
  • Sezamové semená (sezam) a výrobky z nich
  • Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

© COPYRIGHT 2022 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.