Penne s avokádom
Ingrediencie na 1 porciu
| Bazalka čerstvá | 1 hrsť | |
| Avokádo čerstvé | 50 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Cestoviny celozrnné | 75 g | |
| Syr Ricotta | 30 g |
Penne uvarte podľa návodu na obale. Avokádo roztlačte vidličkou spolu s ricottou a olejom. Dochutíte soľou, korením a bazalkou. Dôkladne premiešajte s cestovinami a podávajte posypané bazalkou.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 34.40942 Kj
| Bielkoviny | 0.49 g |
| Sacharidy | 0.52 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.01 g |
| Tuky | 0.39 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.02 g |
| Vláknina | 0.29 g |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
