Ovsená kaša v mlieku, datle a orechy

Ingredience na 1 porci

Mléko polotučné100 ml
Ořechy vlašské0.5 hrsti
Ovesné vločky1 hrst
Datle sušené a vypeckované10 g

Ovsené vločky necháme odležať 10 minút v mlieku. Potom pridáme vykôstkované datle a orechy.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 768.816 Kj

Bílkoviny6.03 g
Sacharidy19.07 g
Sacharidy z cukrů0.69 g
Tuky6.59 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.01 g
Vláknina3.59 g
Sodík0.06 g
Gi0.15

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.