Omeleta z bielok s paradajkami
Ingrediencie na 1 porciu
| Bazalka čerstvá | 1 hrsť | |
| Rajčiny cherry | 2 hrsti | |
| Vajce bielko | 4 kusy | |
| Tymián | 10 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Mozzarella light | 60 g |
Paradajky nakrájame na plátky, zmiešame s bielkami a korením a opekáme pod pokrievkou cca 5 minút. Nakoniec pridáme na plátky nakrájanú mozzarellu. Ozdobíme bazalkou.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 175.052 Kj
| Bielkoviny | 5.18 g |
| Sacharidy | 4.28 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.14 g |
| Tuky | 0.45 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.08 g |
| Vláknina | 1.16 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápnik | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
