Müsli s ovocím, orechmi a mliekom
Ingrediencie na 1 porciu
| Mlieko polotučné | 250 ml | |
| Jablko | 100 g | |
| Orechy vlašské | 0.5 hrsť | |
| Müsli sypané s kúskami ovocia bez pridaného cukru a tuku | 70 g |
Müsli zalejeme mliekom, pridáme orechy. Jablko si môžete tiež nakrájať na menšie kúsky a zajedať alebo pridať priamo do zmesi.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 302.771 Kj
| Bielkoviny | 2.04 g |
| Sacharidy | 1.28 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.64 g |
| Tuky | 6.2 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.07 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.01 g |
| Vláknina | 0.62 g |
| Sodík | 0.3 g |
| Gi | 38.15 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
