Morčacie kúsky s brokolicou a sezamom

Ingredience na 1 porci

Brokolice50 g
Olej olivový15 ml
Maso krůtí restované120 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Cottage50 g
Semínka sezamová10 g

Morčacie prsia nakrájame na kocky, osolíme, okoreníme a orestujeme na troške oleja. V naparovacej nádobe uvaríme brokolicu. Na tanier poukladáme mäso, brokolicu a zemiaky, ozdobíme sezamovými semienkami a syrom cottage.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 78.252 Kj

Bílkoviny0.68 g
Sacharidy0.17 g
Sacharidy z cukrů0.04 g
Tuky1.64 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)1.02 g
Vláknina0.12 g
Sodík0.01 g
Gi0.15

Alergeny

  • Mléko a výrobky z něj
  • Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.