Marhule s tvarohom, mandľami a medom
Ingrediencie na 1 porciu
| Polotučný tvaroh | 150 g | |
| Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
| Mandle lúpané celé | 10 g | |
| Marhule čerstvé | 2 kusy |
Marhule rozpolíme a nasucho ogrilujeme na panvici. Vyšľaháme tvaroh s medom, ozdobíme marhuľami a mandľami.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 347.213 Kj
| Bielkoviny | 1.24 g |
| Sacharidy | 17.83 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 0.73 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.04 g |
| Vláknina | 3.09 g |
| Sodík | 0.02 g |
| Vápnik | 0.02 g |
| Gi | 65 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
