Makrela zapečená so zemiakmi

Ingredience na 1 porci

Máslo5 g
Brambory se slupkou160 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Makrela pečená100 g
Petržel nať10 g
Koření na ryby1 špetka

Zemiaky si uvaríme so šupkou, potom ich nakrájame na plátky, dáme do vymasteného pekáča, osolíme, okoreníme, navrch položíme okorenenú makrelu. Pečieme v predhriatej rúre na 180 °C počas 20 minút. Hotové posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 103.617 Kj

Bílkoviny0.52 g
Sacharidy3.13 g
Sacharidy z cukrů0.05 g
Tuky1.02 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.51 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.3 g
Vláknina0.02 g

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Ryby a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.