Losos so špenátom
Ingrediencie na 1 porciu
| Špenát čerstvý | 100 g | |
| Losos steak | 200 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 10 g |
Lososa najskôr pokvapkáme citrónom, potom si ho osolíme a okoreníme. Lososa orestujeme zo všetkých strán na teflónovej panvici. Medzitým podusíme špenát na panvičke.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 7.397 Kj
| Bielkoviny | 0.23 g |
| Sacharidy | 0.03 g |
| Tuky | 0.04 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.04 g |
| Vláknina | 0.02 g |
ALERGÉNY
- Ryby a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
