Kokosové sušienky

Ingrediencie na 1 porciu

Maslo	100 g
Vajce	2 kusy
Med včelí (7g)	2 lyžičky
Mandle lúpané celé	80 g
Hrozienka	50 g
Škorica	2 g
Kokos mletý	100 g
Čokoláda 85 % kakaa	50 g
Ovsené vločky jemné	1 hrsť

Mandle rozomeľte v mixéri, alebo si kúpte už mandle namleté. Zmiešajte s nahrubo nastrúhanou čokoládou a ostatnými ingredienciami. Na papier na pečenie urobte placky či tvary, ktoré sa vám páčia a dajte piecť do predhriatej rúry na 200 °C počas 10 – 15 minút až budú sušienky pekne dozlatista opečené.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 1331.575 Kj

Bielkoviny	13.74 g
Sacharidy	37.15 g
Sacharidy z cukrov	0.18 g
Tuky	11.97 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	2.39 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.3 g
Cholesterol	0.2 g
Vláknina	4.49 g
Sodík	0.07 g
Vápnik	0.05 g
Gi	65