Jablková polievka s kari

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa1 kus
Maslo10 g
Jablko200 g
Smotana kyslá35 g
Soľ1 štipka
Čierne korenie1 štipka
Citrónová šťáva čerstvá5 g
Zeleninový vývar200 ml
Mäta bylinka1 g
Korenie kari1 štipka
Mangové chutney35 g

Na másle zpěňte cibuli dozlatova.. Přidejte kari a ještě asi minutu míchejte. Zalijte vývarem, přidejte oloupaná jablka a vařte 15–20 minut doměkka. Rozmixujte dohladka spolu s čatní(1 polévková lžíce) a citronovou šťávou. Mátu nasekejte na drobno a přimíchejte do polévky. Vychlaďte a před podáváním vmíchejte smetanu, sůl a pepř. Ozdobte mátou. 

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 263.907 Kj

Bielkoviny1.23 g
Sacharidy11 g
Sacharidy z cukrov0.49 g
Tuky1.19 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)0.64 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)0.3 g
Vláknina3.11 g
Sodík0.21 g
Vápnik0.01 g
Gi38

ALERGÉNY

  • Mlieko a výrobky z neho

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Mohlo by vás zaujímať

© COPYRIGHT 2023 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.