Dusené kurča

Ingredience na 1 porci

Mrkev1 kus
Petržel kořen100 g
Brokolice40 g
Kuřecí maso100 g
Víno bílé ( 2 dcl)0.1 sklenice
Květák40 g
Pórek0.5 kusy
Petržel nať10 g
Bujón v kostce12 g
Zeleninový vývar150 ml

Zmiešajte vývar, bujón, víno a priveďte k varu, vložte kuracie mäso. Varíte asi 20 minút. Zeleninu nakrájajte na malé kúsky a pridajte do hrnca. Potom spoločne povarte do zmäknutia zeleniny. Zlejte vodu a kurča a zeleninu podávajte s čerstvou zeleninou a plátkom celozrnného chleba.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 1107.744 Kj

Bílkoviny3.67 g
Sacharidy16.45 g
Sacharidy z cukrů0.05 g
Tuky0.75 g
Vláknina7.19 g
Gi0.3

Alergeny

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.