Chlieb so syrom, vajcom a paprikou
Ingrediencie na 1 porciu
| Chlieb ražný (50g) | 1 krajec | |
| Vajce varené natvrdo | 1 kus | |
| Paprika žltá | 1 kus | |
| Syr eidam 40 % tuku | 10 g | |
| Lučina | 15 g |
Chlieb natrieme Lučinou, obložíme syrom, vajcom na kolieska. Papriku umyjeme a nakrájame na prúžky.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 896.93 Kj
| Bielkoviny | 11.43 g |
| Sacharidy | 28.73 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.7 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 7 g |
| Vápnik | 0.03 g |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Vajcia a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
