Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom

Ingredience na 1 porci

Cibule0.5 kusy
Česnek2 stroužky
Olej olivový10 ml
Kuřecí prsa (restovaná)50 g
Špenát čerstvý100 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Majoránka2 špetky
Těstoviny celozrnné50 g

Cibuľu a cesnak si nakrájame najemno a orestujeme na panvici. Pridáme kuracie mäso, osolíme, okoreníme a opäť restujeme. Pridáme špenát a podusíme. Celú zmes zmiešame s cestovinami.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 278.76942 Kj

Bílkoviny1.67 g
Sacharidy10.68 g
Sacharidy z cukrů0.01 g
Tuky1.3 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.89 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.11 g
Vláknina3.08 g
Vápník0.01 g

Alergeny

Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.