Zapečené zemiaky s hubami

Ingredience na 1 porci

Mrkev1 kus
Česnek1 stroužek
Mléko polotučné50 ml
Brambory180 g
Olej olivový extra panenský2 ml
Žampiony čerstvé100 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Sýr Ricotta70 g

Zeleninu aj šampiňóny si nakrájame na tenké plátky, šampiňóny orestujeme na panvici. Zemiaky, mrkvu, cesnak aj restované šampiňóny dáme do hrnca so smotanou, mliekom, korením a soľou a dôkladne zmiešame. Zmes nalejeme do zapekacej misky a dáme zapiecť do predhriatej rúry na 180 °C na cca 45 minút.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 222.75 Kj

Bílkoviny1.48 g
Sacharidy8.58 g
Sacharidy z cukrů0.06 g
Tuky1.26 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.62 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.41 g
Vláknina4.03 g
Vápník0.01 g
Gi0.15

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.